Излишно е да споменаваме, че в мъжките очи гърдите
Много често обаче поради различни фактори и причини, като отслабване, неправилно хранене или раждане, дамите не успяват да запазят апетитния, еластичен и секси вид на бюста си.
За да не се повлияе вашето женско богатство нито от диетите, нито от възрастта, е нужно да съблядавате няколко основни правила.
Първо - избягвайте пряка слънчева светлина. Ултравиолетовите лъчи влияят негативно не само на гърдите, но и на всички останали чясто от тялото.
Второ - внимавайте с храната. Старайте се да поддържате едно постоянно тегло. При скоростно отслабване рискувате бюстът ви да увисне.
Трето - обърщайте особено внимание на сутиените си. Те трябва да са ви по размер. Нито по-голям, нито по-малък.
Четвърто - яжте продукти, които съдържат витамините А, Е и В. Зеленчуци и плодове като банани и сушени кайсии, също са полезни.
Пето - обявете война на алкохола и цигарите. Все пак една чаша червено вино на ден може да подпомогне укрепването на гърдите.
Шесто - по време на душ, отделете няколко минути за масаж на гърдите като редувате студена с топла вода. Тази процедура оказва положителен ефект не само върху кожата, но и увеличава мускулния тонус. Ако пък сте достатъчно калена - завъртете студеното кранче до max за няколко секунди. Това е един от най-ефикасните начини за поддържана хубавия вид на гърдите.
Седмо - шокирайте бюста си с ледени кубчета лед сутрин.
Осмо - важно за състоянието и хидратацията на гърдите е са използвате е необходимата козметика. Специални кремове, гелове и маски, ще помогне за подобряване на кожата на бюста ви.
