Известно е, че йогата е полезна за стойката и действат като превенция срещу различни заболявания. Освен това няколко пози ще ви помогнат да имате и по-красиви гърди.
Изпълнявайки няколко пъти седмично седем йога пози, ефективно ще подобрите формата на гърдите си и заедно с това ще подобрите състоянието на белите дробове.
За да се чувствате здрави и силни и в същото време да стимулирате различните области от тялото си, редовно се упражнявайте с йога.
Освен че оказва положителен ефект върху тялото и външния вид, йога упражненията ще са ви по-лесни и за да се чувствате по-спокойни и релаксирани.
Всяко от упражненията /разгледай галерията/ трябва да продължи поне една минута и да се повтори от 3 до 5 пъти.
