Лятото вече е тук и много от нас почиват край морето, събирайки летен загар. С приключване на летния сезон обаче тенът ви може да избледнее.
Съществуват много начини за запазването на тена, но според специалисти тези пет вършат най-добра работа.
Витамин А
Под въздействието на слънчевите лъчи кожата става по-суха. Затова е нужда да полагате допълнителна грижа за нея. Необходимо е да използвате лосиони за тяло с витамин А.
Овлажняване
Задължително е, след като се върнете от морето, да глезите тялото си и с овлажняващи кремове.
Правилно хранене
Включете в дневното си меню кисело мляко, бъркани яйца, говеждо месо, черен дроб, рецепти със спанак, кайсии, моркови. Яжте на воля жълти и червени плодове и зеленчуци.
Забравете сауната
Ако имате навика често да посещавате сауна, забравете за нея. Колкото по-често правите това упражнение, толкова по-бързо ще се разделите със загара си.
Кафе и чай
Когато напълните ваната с вода, добавете в нея няколко лъжички сварено кафе или чай. Кофеинът е полезен за кожата и помага за запазване на летния загар.
