Ако искаме да се чувстваме добре психически, е важно да се чувстваме добре и физически. За съжаление хората, които водят еднообразен начин на живот, често страдат от редица заболявания. Сред най-често срещаните проблеми е този с разширените вени на краката. От него страдат предимно хора, на които се налага по цял ден да седят или да са в изправено положение.
С напредването на медицината този проблем рядко остава нерешен, но ако страдате от разширени вени, е задължително да разберете какво представлява заболяването и какви мерки да вземете.
Във вените ни се движи кръв от периферната нервна система към сърцето, която се обезпечава от силата на венозните стени, от съкращаването на околната мускулатура и от венозните клапи. Ако те заболеят, кръвният поток се забавя и в почти всички случаи се стига до разширяване на вените.
Разширяването на вените има различни степени и фази. Задължително е да отидете на лекар, който да препоръча правилното протичане на лечението им. В някои случаи се налага операция, но това се случва доста рядко.
Повечето лекари ще Ви препоръчат носенето на специални чорапогащи, които подпомагат циркулацията на кръвта. Те се продават в различни размери в повечето аптеки.
Физическите упражения също са задължителни, като те до голяма степен не само помагат за лекуването на разширените вени, но спомагат и за предпазването от това заболяване. С тях се създават добри условия за придвижването на кръвта до сърцето от различните части на тялото и спомагат за удължаване живота на вените.
Има специални наръчници за упражнения за предпазване и лекуване на разширени вени. Най-важното при тяхното практикуване е те да се извършват по възможност ежедневно и то след приключването на работния ден.
Освен практикуването на специализирани упражнения за разширени вени е задължително да повдигате краката си нависоко поне за 10- 15 мин. Това става с използването на не много мека възглавница, докато си лежите.
И накрая, но не на последно място, е препоръчително да потопите краката си в студена вода за около 15 мин., след което да ги намажете с някой от продаваните фармацевтични продукти, предназначени за разширени вени.
