В зависимост от това дали искате да свалите коремчето или да намалите обиколката на бедрата и дупето си, трябва да се спрете на конкретен танц, който ще ви осигури търсения ефект.
Танците са по-забавният начин, чрез който може да свалите излишните килограми, а и да научите нещо ново. Благодарение на You tube вече не е нужно да се записвате на курс, защото и вкъщи може да си пуснете видео урок, стига да сте достатъчно дисциплинирани и да следвате насоките на инструктора.
Нужно е да се упражнявате поне половин час 5 пъти в седмицата, за да отслабнете.
Вижте в галерията ни кой е подходящият танц за вас според зоната, в която сте натрупали мазнини.
