Това, което ни прави нещастни не е някакво конкретно събитие, а нагласата, с която подхождаме към него. Затова, ако се чувствате нещастни и не ви върви особено в последно време, има няколко начина на мислене, с които трябва да се сбогувате.
Силните емоции могат да замъглят преценката ни и да реагираме към определен проблем все едно идва края на света или пък че сме дотам неспособни и не можем да се справим.
Когато негативните чувства и събития завладеят ежедневието ви, имате нужда да влеете малко положителна енергия.
Има няколко израза, които трябва да запомните и да си ги повтаряте, когато се почувствате зле и когато обстоятелствата се оплетат. Може да ги видите в нашата галерия.
Списъкът е вдъхновен от психолога Албърт Елис и е публикуван в Huffington Post.
