Вижте как вредното може да е полезно. Здравословното хранене е ключът към добрия живот. Около него обаче има много митове, на които е време да спрем да вярваме.
Постоянното подканяне да се откажем от всевъзможните изкушения като алкохол, солено, мазно и сладко понякога могат да са много досадни. Оказва се, че повечето неща, в които сме се научили да вярваме, са меко казано погрешни.
Редица проучвания доказват, че тоталният отказ от привидно нездравословното, също не е добро. Всяка крайност води до обратен на желания ефект.
Затова следващия път, когато искате да се насладите на кроасан с масло със сутрешното си кафе, не му мислете толкова. Всичко е наред, стига кифличките да не станат 2-3 и да не ги похапвате в такова количество всяка сутрин.
Ето защо днес ще ви представим седемте хранителни продукта, от които съвсем не е нужно да се отказвате напълно, за да сте здрави. Не ставайте жертва на здравословни заблуди за храната.
