Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ползи от ходенето пешаКолко енергия ще изхабите зависи от няколко фактора – бързината, с която вървите; разстоянието, което сте изминали; терена, по който се движите; теглото ви....
Неочаквани ползи от ходенето назадПри слаби колене
Имате ли слаби колене? Дори и тогава ходенето назад може да бъде добра идея, показват изследвания, защото натискът над коленете е по-малък....
Здравословна закуска за работа2
Мини здравословна салата за работа2
Гратин с няколко сиренаСложете капака и пъхнете ястието да се пече за около 50 минути на около 200 градуса....
Няколко ползи от суровоядствотоСуровите плодове и зеленчуци са най-сполучливото противодействие на някои неблагоприятни последствия от мазната месна храна, която затруднява перисталтиката отделя много отровни вещества и затруднява работата на черния...
Пиле с няколко вида гъбиПечурките се обелват и се нарязват на едро. Запържват се в мазнина. Когато са готови към тях се прибавят предварително нарязаните манатарки и лукът.
Запържват се и се добавя чесънът, нарязан на ситно, и мащерката....
Пълнени гъби с няколко сирена1
Икономично фрикасе с няколко продуктаБъркаме бавно и продължително в продължение на няколко минути. След това прибавяме постепенно 2 и ч.ч. от бульона. Добавяме пилешкото месо и подправяме на вкус.
Продължаваме да бъркаме до получаването на сос....
Дремвайте тайно няколко минути на работа. Вижте защоВ страни като САЩ и Великобритания спането на работа се счита за проява на слабост, но според д-р Хортън би било чудесно, ако можехме да подремваме през работно време....
Няколко безценни ползи от АнасонаАнасонът е вид едногодишно тревисто растение, което цъфти с дребни бели цветчета. У нас не се среща в диво състояние, а се култивира. То предпочита по-топъл климат, поради което вирее в по-топлите части на страната: Старозагорско...
Тиквички на колелца на фурнаНарежете тиквичката на колелца (средно голяма тиквичка).
Овкусете ги с олио и сол на вкус.
В широка купа смесете галета и червен пипер. Разбъркайте ги и потопете шайбичките тиквички добре от двете страни....
Ползи за здравето от бързото ходенеКлючът към полезното за здравето бързо ходене е да поддържате темпо за интензивна тренировка, но не толкова натоварваща, че да се изтощите.
Какви са ползите за здравето от бързото ходене?...
Правила и ползи от бързото ходенеХоденето е един от най-древните, лесни и достъпни видове физическа тренировка за организма.
Но не всяко ходене е полезно. Така например продължителното бавно и отпуснато вървене само уморява човека....
Бъркани яйца с няколко вида лук и беконСлед няколко минути свалете бърканите яйца от котлона.
Бърканите яйца с няколко вида лук и бекон са готови....
Копчетата на Дядо КоледаОтново се оставя на студено докато загрее фурната.
По същия начин се оформя и другото парче тесто. Пече се на 165 градуса, не повече от 10 минути засечени по часовник.
Копчетата на Дядо Коледа са готови....
Таралежките на дядо КоледаСлед това с малка лъжица взимаме от сместа и я оформяме на топчета.
Овалваме топчетата в кокоссови стърготини....
Жълтиците на Дядо КоледаПоставяме отгоре щампа с печат и изпичаме в предварително загрята фурна на 160 градуса с вентилатор или 180 градуса без вентилатор за 7-10 минути в зависимост от мощността на фурната....
Ботушките на Дядо КоледаС получената глазура украсяваме ботушките на Дядо Коледа и ги поръсваме със захарни пръчици....
Защо на Коледа се казва Коледа?Макар да е любим и ценен празник за повечето от нас, то малцина са запознати защо Коледа наричаме всъщност Коледа....
Ходенето пеш облекчава симптомите на менопаузатаТя кара тренировките да изглеждат по-скоро като забавление, отколкото като скучна работа....
Меденки с аромат на Коледа4
