Като част от Фестивала за наука в Манчестър се представи и Хронариум слийп лаб. Това е голяма черна палатка, поставена в средата на търговски център, в която хората могат да получат качествен 15-минутен сън. Доброволците влизат, събуват обувките си и попадат сред успокояваща синя и лилава светлина и подобни на какaвиди копринени хамаци, висящи от тавана. Говорител им обяснява как да се настанят, палатката притъмнява и започва ниско бръмчене – пулсиращи и нежни електронни звуци, успокояващи мозъка.
Голяма част от програмата на фестивала е посветена на стимулирането на хората с чудесата на науката. Това може да е единственото събитие, предназначено да ги приспи, но може да се окаже най-важното.
Липсата на сън е голяма опасност за здравето в бъдеще, казва д-р Каролин Хортън, която е старши лектор по когнитивна психология в университета Бишъп Гросетесте в Линкълн. Изследванията показват, че хората във Великобритания спят няколко минути по-малко, отколкото преди 10 години. Много от нас губят време в леглата си будни, докато лицата ни са осветени от синята светлина на смартфоните. Липсата на сън се свързва с появата на болестта на Алцхаймер, на деменция, психични разстройства и в пъти по-бавното възстановяване от лечение на рак.
Нищо не замества добрия нощен сън. Но учените казват, че имате нужда само от няколко минути дрямка, за да регулирате емоциите си, да консолодирате спомените си и да подобрите способността си да се концентрирате. Много големи компании, които се надяват да подобрят производителността на служителите си, са инсталирали шушулки за сън в офисите си. В страни като САЩ и Великобритания спането на работа се счита за проява на слабост, но според д-р Хортън би било чудесно, ако можехме да подремваме през работно време.
Хронариум е проектирана за събитие в Сингапур, където дрямката е част от ежедневието и идеята за спане през деня не е необичайна и не кара хората да повдигат вежди с учудване. Включена е във Фестивала в Манчестър, за да се опита да промени нагласите на британците, като им покаже приятното и възстановително значение на съня. Създателите X нарочно са решили да я поставят в търговския център, защото той е изключително нелогично и необичайно място за сън.
Специалната мелодия в палатката помага на мозъка да се успокои, а сините и лилави светлини карат тялото да вярва, че е нощ, въпреки че през стените се чува шумът от търговския център. Хората заспиват, а след няколко минути са будни, освежени и готови да продължат деня си. Някои докладват, че са по-спокойни и енергични след напускането на палатката.
Въпреки че сме далеч от поставянето на сънни шушулки в спалните си, д-р Хортън казва, че трябва да се чувстваме уютно през времето на дрямка, за да предотвратим превръщането на ходенето на сън в голяма опасност за общественото здраве.
Трябва да приемем, че да се спи през деня не е признак на слабост, допълва тя. Така че следващия път, когато се почувствате сънливи, отидете да си дремнете, без да изпитвате вина. Науката казва, че това е добре за вас.
