Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Полезен сладоледОбелваме бананите и авокадото. Поставяме ги в блендер.
Добавяме и ядките и пасираме.
Прибираме във фризера за 4-5 часа, като по желание от време на време разбъркваме за по-гладка консистенция....
Полезен таратор1
Виното пази фигурата виВ продължение на 13 години учени наблюдавали влиянието на алкохола върху близо 20 хиляди жени с нормално тегло. След време се оказало, че тези, които пиели по една или две червено вино на ден, били с 30 процента по-малко...
Полезен ябълков сладкиш3
Полезен пролетен бургерСпанака сложете за 2 минути във вряла вода, след което отцедете, почистете и накълцайте. Картофите се сваряват, след което се белят и настъргват. Тиквичките рендосайте, посолете и оставете да пуснат вода (поне 15 минути)....
Полезен морковен сладкиш1
Полезен пълнен картофИзмийте картофите и ги подсушете. Всеки увийте в добре намазнено алуминиево фолио от вътрешната страна. Сложете картофите да се изпекат в загряна фурна на 200 градуса.
През това време задушете в малко зехтин или олио...
Полезен спанак с оризСпанака почистих, като използвах и дръжките. Накиснах го в студена вода за 10-15 минути, след което го измих, отцедих и нарязах на средно дебели ивици.
В широка тенджера загрях 5 с.л. олио и 1 с.л. масло. Няма как без...
Полезен чийзкейк с тикваНарязваме и обелваме тиквата на средно големи парчета. След което в малка тавичка я подреждаме и наливаме малко вода. Поставяме я във фурната и печем.
След като тиквата е готова, я оставяме да се охлади.
За блата: В...
Полезен чай от куркумаФилтрираната вода я слагаме да заври. Когато е готова водата към нея прибавяме куркумата и черния пипер и запарваме за около 5 минути.
След това добавяме 1 ч.л. прясно изцеден сок и наливаме прецедената половина от чая...
Полезен чай от горска ягодаЧудесен и ароматен е вкусът на ягодовия чай, подсладен с цветен мед от диви билки.
Много подходяща напитка за студените зимни дни.
Две супени лъжици ситно нарязани листа и цветчета се заливат с 500 мл кипяща вода....
Полезен бананов кекс с кашуТози полезен бананов кекс с кашу е готов след придобиването на лек златист загар....
Роклите в гардероба зависят от фигурата виПри нисък ръст пък е добре да носите дълги рокли, за да издължават фигурата ви. За по-ниски жени се препоръчват и рокли с хоризонтални райета....
Полезен домашен какаов сладолед с бананиВ купа намачкваме бананите и добавяме към тях останалите съставки. Разбъркваме много добре и прибираме във фризера за 30-40 минути.
Периодично на 30 минути изваждаме от фризера и разбъркваме.
Когато сладоледът се стегне...
Полезен студен чай от пресен риганЛесна освежаваща напитка – полезен студен чай от пресен риган!
Свежест през летните топли дни!...
Смехът предпазва от болести2
Какво издава смехът ниПсихолозите твърдят, че смехът на един човек може да издаде неговия характер....
Смехът действа като антидепресантТова твърди неврологът Робърт Проувин от Балтимор, който изучава смеха над три десетилетия.
Според него смехът е социална мярка, а не реакция на шегите....
Смехът предпазва от инфарктСпоред учените смехът влияе директно върху онези гени, които контролират нивото на захарта в организма.
Американски учени пък твърдят, че смехът предпазва от заболявания на сърцето....
Пица в тава, но това не е пицата на баба ВиРазбъркваме добре сухите съставки с водата, до получаването на грубо тесто. Добавяме зехтинът и омесваме тестото в купата. Покриваме и изчакваме 20 минути.
Бележка: казват, че мазнината обикновенно се добавя след първите...
Полезен чипс от цвекло в еър фрайърНа всеки пет минути се разбъркват, за да се опекат равномерно парченцата полезен чипс от цвекло в еър фрайър....
Полезен сладкиш със сладко от сини сливиРазбивате яйцата и намачквате банана.
Добавяте останалите продукти без сладкото от сливи и разбърквате добре.
Изсипвате половината от сместа в намазнена тавичка.
Разпределяте сладкото и заливате с останалата част...
Полезни навици за стройна фигураМного полезен за метаболизма е зеленият чай, той съдържа много антиоксиданти.
Ходете веднъж седмично на сауна. Високата температура на въздуха засилва потоотделянето и изгарянето на мазнините....
