Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Три йога пози за детоксикация
И трите пози не отнемат повече от 10 минути, но помагат да пречистите тялото си....
Йога пози за тънка талия
Поза Свещ
Тази поза помага при мазнини, натрупани в долната част на корема, около талията и бедрата. Легнете на постелката, изпънете краката, а ръцете прибрани към тялото....
Осем йога пози против безсъние
Стресът е най-честата причина за безсъние, а когато често се будим през нощта, това е ясен признак за тревожност. За да облекчите тези състояния, може да направите няколко йога упражнения малко преди лягане.
1...
Йога пози срещу болки в гърба
Помага при болки в гърба. Легнете на пода по гръб, ръцете са опънати от двете страни на тялото с опрени в пода длани....
4 йога пози за високо либидо
Познаваме йогата като начин да се отпуснем, да се отървем от насъбралата се умора, начин да релаксираме пълноценно. Йогата е начин да намерим душевен мир, да постигнем мечтаното спокойствие, да намерим себе си. Хората...
Седем йога пози за хубав бюст
Поза Камила
Позата съдейства за по-красивия вид на гърдите и заедно с това помага да стоите изправени. Застанете на колена и след това се опитайте да докоснете ходилата си с длани, като леко превиете гръб./page...
Пет йога пози за изправена стойка
Те не са трудни и не отнемат много време, а ще ви помагат да ходите по-изправени и ще освободят гръбначния ви стълб от напрежението....
Лесни йога пози, които укрепват имунната система
Саламба Сирсасана
Тази поза ревитализира тялото, повишава имунитета и ви помага да се преборите с настинката.
10....
Боядисване на яйца две в едно
Боядисването на яйца две в едно е чуден начин да получите хубави и шарени яйчица....
Макарони на фурна с две яйца
В тенджера измиваме и слагаме макароните да ги варим с вода и малко сол.
През това време в купа чупим яйцата и ги разбиваме със захарта до разтварянето й, след което прибавяме и млякото с ванилията.
Сварените макарони...
7 йога пози, които ще подобрят храносмилането ви
Продължителност: 3 минути;
Оборудване: постелка за йога;
Добре е да: храносмилането.
Инструкции:
Преминавайте от една поза в друга, като изпълнявайте упражненията и от двете страни, когато е нужно. Повторете комбинацията...
Пречистване на дебелото черво с две съставкиНа третата седмица увеличете киселото мляко на 150 г, с 3 с.л ленено семе. Консумира се всяка сутрин на гладно.
* Пречистването се прави веднъж годишно....
1
Принципите на балансираното хранене
За да сме здрави, е добре по-скоро да обърнем внимание на маниерите си на хранене и принципите за балансиране на този процес.
Пълноценното и балансирано хранене е напълно приложимо в днешни условия....
ЕстрогенСъдействието на естрогена за натрупването на мастни излишъци обяснява необичайното му влияние върху хормона на растежа, който помага на организма да окислява и мобилизира киселините....
3
Сочни пуешки пържоли на скара с две съставки
Извадете, оставете леко да се охладят и сервирайте с предпочитаната от вас гарнитура сочните пуешки пържоли на скара с две съставки....
Йога и медитация помагат при тежък стрес
Учените добавят, че 90-минутна терапия от йога и медитация помагат на по-малко от половината британски военни, били в Афганистан....
Четири йога пози за по-бърз метаболизъм и здрав стомах
Колене към гърдите
Позата е позната и като поза на свободния вятър, а изпълнението ѝ помага на тялото да се освободи от излишните газове. Тази поза подпомага храносмилането чрез лек натиск на коремната област....
Храните и естрогенаОсвен това естрогенът помага и за поддържането на работата на андрогените клетъчни рецептори....
1
Две чаши вода преди хранене помагат на диетатаАмерикански учени откриха, че не е необходимо да се тъпчете с хапчета за отслабване, ако искате да се вталите. Достатъчно е просто да изпиете вода преди поредното хранене.
Необходимото количество за постигане на ефект...
6
Кремсупа Две в едно
Разстилат се в тава с хартия и се пекат в загрята фурна на 200 градуса до златист цвят.
Сервират се отделно към кремсупата.
Кремсупата Две в едно е много вкусна....
Хляб с две съставки
Печем на 180 градуса за около 40 минути или до готовност.
Като го извадим, го пръскаме с вода и оставяме да изстине....
Кекс Две в едноНакрая, прибавяме какаото като бъркаме до получаване на хомогенна смес.
Сглобяване на пастата:
На дъното на козуначена тава застиламе с хартия за печене....
2
Солена торта с две плънки
Страните на солената торта се намазват с майонеза, но леко, за да не стане прекалено мазно.
Украсява се по желание.
Солената торта с две плънки е готова....
Щедростта на жените зависи от нивата на естрогена
Колко щедра е жената зависи от това какво е нивото на хормона естроген в организма ѝ, посочват учени....