Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Чаят за отслабване на Руслан МъйновС чая за отслабване на Руслан Мъйнов се свалят килограми, кръвното се нормализира и се понижава лошия холестерол, но се иска постоянство.
Бъдете здрави!...
Чай за отслабване с магданозКогато балончетата във водата станат с размера на грахово зърно, добавяме 1 супена лъжица зелен чай и накрая няколко листа прясна мента.
Сервирайте чая за отслабване с магданоз с лед....
Свежа вода за отслабване и детокс1
Рецепта за отслабване с чесън и лимониИзмиваме лимоните и нарязваме на четвъртинки с кората и след като водата заври, и тях прибавяме.
Оставяме на бавен огън за около 15 минути.
Прецеждаме след това и оставяме да изстине....
Топ 5 храни за отслабване!Някои хора са убедени, че отслабването би било невъзможно без да се ограничават с храната, която консумират, а всъщност не е толкова важно количеството, а качеството на изядената храна....
Топ 20 на най-хидратиращите летни храниВ галерията ни можете да видите най-добрите летни хидратиращи напитки и храни, с които да поддържате своя воден баланс....
20 най-полезни за отслабване храни на планетатаЯдки
Ядките са отлична храна за отслабване, съдържаща балансирани количества протеин, фибри и здравословни мазнини....
Смути със супер храни2
Бебешко пюре със супер храниТова е необходимо заради съдържанието на сапонин, който ако не се премахне, пюрето ще горчи.
Сварете семената за около 15 мин в съотношение 1:3. на бавен огън....
Отварата на Руслан Мъйнов за отслабване1
Топ 20 на най-добрите храни за хора с бъбречни проблемиПодходящи са за хора, които трябва да ограничат животинските храни....
Топ енергизиращи храниЕдва ли обаче сте се замислили, че някои храни могат да сторят същото с организма ви.
Рафинираните храни, съставени от бяло брашно, като курабии, бял хляб и сладка могат да постигнат същия „кофеинов ефект”....
ТОП храни, богати на протеинЗа всички фенове на здравословното хранене е важно да знаят, че храните, богати на протеин, потискат апетита и поддържат нормалното тегло....
Топ 20 най-полезни плодове на планетатаПлодовете се смятат за най-здравословната храна, която трябва да приемаме ежедневно за доброто състояние на организма си.
Техните полезни свойства обаче не са равнопоставени....
Топ съвети за отслабващи3
Летни храни за отслабванеВижте още:
- Топ 20 на най-полезните храни за отслабване;
- Лятна диета за секси тяло....
Правилно комбиниране на храни за отслабванеПод понятието правилно комбиниране на храни се разбира, че консумацията на определени храни заедно, може да доведе до отслабване и оттам да подобряване на здравето....
Топ 5 на най-ефективните диети за отслабванеПри нея се набляга на нисковъглехидратни храни, протеини и мазнини. Може да хапвате месо, риба и млечни продукти с висока масленост колкото си поискате....
Топ 3 на най-ефикасните супи за отслабванеpageЗеленчукова супа със зеле
Зелето също е сред храните, които се препоръчват при отслабване. То подобрява метаболизма и ни доставя антиоксиданти и полезни вещества като калий, манган, рибофлавин....
Шейк за отслабване1
За повишаване на метаболизма и отслабване - корен от глухарчеПриема се по 1 супена лъжица, 3-4 пъти на ден, 30 минути преди хранене.
Подобрява работатата на черния дроб и червата, засилва метаболизма на мазнините, помага за отслабване....
Диетичните храни пречат на отслабванетоВ стремежа си да се храним пълноценно често, ставаме жертва на някои рекламни хватки. И в опита си да навалим калориите и вредните храни всъщност постигаме обратния ефект....
20 храни с високо съдържание на фибриЧерен шоколад (10.9%)
Черният шоколад е една от най-богатите на антиоксиданти храни на планетата. Просто се уверете, че сте избрали шоколад, който е със съдържание на какао от 70-95%....
20 вкусни и богати на протеин храниСуроватъчният протеин е вид висококачествен протеин, който се отделя от млечните храни. Доказано е, че е много ефективен при изграждането на мускулна маса и помага при отслабване....
