Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
8 мита за здравословното храненеСъщото е и с храненето и ако искате да започнете да се храните здравословно, трябва да си спомните за тези митове за здравословното хранене и да спрете да се съобразявате с тях....
Четирите навика, които съсипват здравето ви!Когато всичко е с мярка, е здравословно, но когато прекалявате с това натоварване, то може да бъде доста опасно....
Пет лъжи на диетолозите, които съсипват здравето ви!Често поради тази причина спираме да консумираме продукти от изключително значение за организма и здравето ни....
Салца за Палео храненеСваряваме цвеклото и морковите, след което ги пасираме.
Задушаваме лука и изсипваме всичко да къкри на котлона докато се сгъсти салцата....
Закони на здравословното храненеХраната и културата на хранене също имат своите особености и е необходимо да ги спазваме, ако желаем да започнем здравословен начин на живот. Ето и какви са законите на здравословното хранене:
1....
Грешки при здравословното храненеИма обаче хора, които превръщат здравословното хранене в своя фикс идея и следвайки прекалено строго някои правила, вместо да си помагат, си вредят....
Тайните на здравословното храненеСиренето в менюто трябва да се ограничи до 30-40 г на хранене, тъй като то осигурява до 80% от нужните калории за всяко хранене, а по този начин не остават малко за останалите....
Митове за здравословното хранене1
Пет навика, които съсипват здравето ниЗа да се избегне това объркване, което може неблагоприятно да повлияе върху здравето, трябва да се разработи схема, която да се спазва стриктно.
Слабоподвижният начин на живот влияе зле върху здравето....
Как нощните смени съсипват здравето тиВажно е да се поддържа здравословен начин на живот с правилно хранене, физическа активност и внимание към здравето....
Здравословното хранене не изключва кафетоЗдравословното хранене изисква да се откажем от някои любими храни – най-вече от сладките изкушения....
Златни правила на здравословното хранене2
Седемте принципа на здравословното хранене3
Здравословно хранене през пролеттаТрадицията в Китай на този ден повелява, че да се храниш повече означава да имаш повече енергия и по–добро здраве....
Здравословно хранене за тийнейджъри2
Здравословно хранене при мъжетеПрекомерното хранене с месо обаче е свързано със сърдечни заболявания и колоректален рак при мъжете....
Здравословно хранене през есентаСтарайте се да ядете повече зеленчуци и плодове, това е много важно за здравословното хранене през есента....
Здравословно хранене - мисия възможна!Оказва се обаче, че тези дразнители могат да бъдат потиснати, като накараме собствения ни мозък да заучи да харесва и предпочита здравословните храни....
Подправки за здравословно хранене1
Лошите навици, които съсипват живота ви3
Тези ежедневни навици съсипват гръбнака виПушите
Тютюнопушенето само по себе си е вреден навик, но освен опасностите за здравето, това може да доведе до болки в гърба, защото никотинът нарушава нормалния кръвен поток в областта на гърба.
2....
Белината съсипва детското здравеЗасега предположението е, че при чистене с белина се отделят съединения във въздуха, които са изключително вредни за здравето на децата....
Храните, които пазят здравето на черния ви дробЗатова и лекарите, и експертите по здравословно хранене съветват да включваме 5 хранителни продукта в менюто си, тъй като за тях е доказано, че поддържат здравето на черния дроб....
Молекулярната кухня - пътят на здравословното хранене!4
