Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Омега-9 мастни киселиниПолзи от омега-9 мастни киселини
Всеки от нас е чувал за здравословните свойства на средиземноморската диета....
1
Омега-3 мастни киселини
Ползи от омега-3 мастни киселини
Висок хранителен прием на омега-3 мастни киселини, особено от риба, може да доведе до понижаване кръвното налягане и разреждане на кръвта....
Омега-6 мастни киселини
Говорете с Вашия лекар, за да се определи каква форма и каква доза на омега-6 мастни киселини са най-подходящи за вас....
Омега 9 мастни киселини - какво представляват?
Мастните киселини се разделят на три класа: омега-3, омега-6 и омега-9 мастни киселини.
Омега 9 мастните киселини са най-разпространените мастни киселини в природата....
Значение на Линоленова мастна киселина за нашето здраве
Добре балансираната диета ще донесе много ползи за здравето във всяка възраст....
Това са храните, богати на Омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини имат безкрайно много ползи за здравето ни....
Подмладяващи храни с омега-3 мастни киселини
Така тялото е здраво, а кожата млада и блестяща, което определя подмладяващия ефект на омега-3 мастните киселини.
Кои са подмладяващите храни, богати на омега-3 мастни киселини?...
Кои са най-богатите източници на омега-6 мастни киселини
Същност на омега-6 мастните киселини
Безспорно омега-6 мастните киселини са сред ключовите компоненти на здравословната диета. Те представляват полиненаситени мазнини, каквито са и омега-3 мастните киселини....
Кои са есенциалните мастни киселини
Двете основни и най-важни за човечеството мастни киселини са Омега-3 и Омега-6.
Въпреки че са вид мазнини, от Омега-3 не се пълнее....
Най-добрите източници на омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастни киселини играят важна роля във вашето тяло и могат да осигурят редица ползи за здравето. Те са изключително важни за доброто функциониране на организма....
Зелено здраве в чиния
Бъркаме зеленото здраве в чиния енергично около 5 минути.
Сервираме бърканите яйца със зеленчуци и се наслаждаваме....
Вижте признаците за недостиг на омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини играят много важна роля за работата на мозъка, здравето на сърцето, доброто зрение и метаболизма....
Цитрусов коктейл Здраве и енергия
Цитрусите са безценни плодове за здравето ни, особено лимоните /разграждат оксалатните камъни в бъбреците/.
Богати на витамин С, цитрусовите плодове са подходящи и в сезона на вирусните инфекции....
12 храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини имат различни ползи за тялото и мозъка.
Много здравни организации препоръчват прием на поне 250-500 мг омега-3 на ден при възрастните....
Огретен Здраве на фурна
Чушките се белят и се нарязват на ленти. Спанакът и копривата се попарват за 2-3 минути във вряща вода, след което се изчистват и нарязват на ситно.
В голяма купа се разбиват яйцата, добавя се натрошеното сирене (използвам...
Салата Здраве с броколи и киноа
Киноата се сварява и към нея се добавят броколите, предварително сварени и наситнени на розички, бобът, маслините и всичко останало.
Овкусява се със сол, зехтин, лимонов сок или балсамов оцет на вкус.
Изключитено...
Омега 3-мастните киселини спасяват от депресия и самоубийство
Техен защитник в това отношение са Омега 3-мастните киселини, които организмът не може да изработва сам....
Курбан за здраве от Сливенско
Измиваме месото и го заливаме с три литра студена вода. Поставяме го да ври на не много силен огън.
От момента, в който започне да се образува пяна, започваме непрекъснато да отделяме пяната с решетъчна лъжица.
Огънят...
Ползите от яйцата и яйчните черупки за нашето здраве
Ползи от черупките на яйцата
Отдавна в народната медицина са ползите от яденето на яйчени черупки. Ето примери за ефективни лечения с черупки от яйца, които ще позволят на човек да се радва на добро здраве....