Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Изкуството на релаксацията: техники за намаляване на стресаЕто някои техники за намаляване на стреса, които можете да опитате:
Дълбокото дишане премахва стреса
Вдишвайте бавно, дълбоко, за да успокоите нервната си система и да намалите стреса....
Лек за болка в стомаха с жълт кантарионОт лека за болка в стомаха се пие не повече от 1 чаша наведнъж, като към него добавяте мед....
Васту шастра или изкуството да живеем хармоничноВасту шастра представлява индийско изкуство за хармонизиране на средата. Васту е част ведическо знание, което притежава хилядолетна история....
Как да преборим стреса с осъзнато дишанеРавномерно дишане
Равномерното дишане за борба със стреса се фокусира върху това вдишването и издишването да бъдат с еднаква дължина. Плавното и равномерно дишане помага да се постигне баланс и равновесие....
Мийте грижливо чиниите, за да се спасите от стреса!Пийте вода и хапвайте шоколад, защото те са доказали се помощници в борбата със стреса....
Сепионет на тиган или плоча2
Свинско на тиган или сач2
Спаначени кюфтенца (на тиган или на фурна)2
Да се предпазим от стресаМислете позитивно
Един сигурен начин да се преборим със стреса и подобрим живота си като цяло, това е да сме настроени оптимистично....
Топящи се картофи на фурна със самардала3
Психична благотворителност или как да преборим стреса и депресиятаТова е форма на терапия, която е насочена към опознаване на собствения вътрешен мир, към повишаване на информираността на хората за себе си, своите емоции и околната среда чрез медитация, йога и дишане....
Лечебната сила на изкуството или как действа арт терапиятаТайната става явна
Хората нарочно крият някои чувства – срам, страх, болка. Те могат да бъдат счетени за неподходящи, неправилни, неприлични или твърде силни....
Как да се справим със стресаЗа щастие, стресът е лесно управляем. А малко стрес може дори да ви помогне да се справите по-добре....
Как да се борим със стресаКогато дишаме повърхностно, дробовете ни не се пълнят достатъчно с кислород, а от това тялото ни се стресира още повече. Може обаче да измамим стреса с с някои трикове....
Пилешки крилца с топящи се картофки на фурнаНаливаме бирата, слагаме алуминиево фолио и печем 30 мин в загрята на 250 градуса фурна в долната част.
На 30 минута махаме фолиото и качваме на средата на фурната за още 15 мин или до зачервяваме на месото....
Картофени кюфтенца на фурна или еър фрайърПечете в предварително загрята фурна на 200 градуса до готовност, около 25-30 минути.
Може да ги изпечете и в еър фрайър.
Включете уреда да загрява....
Спанак с елда или ориз на тиганИзвадете спанака от фризера да се отпусне.
Слагаме по-голям тиган на котлона на висока температура.
Сипваме 5 супени лъжици зехтин или олио....
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да карамелизираме лук2
Как да изсушим дренкиСтоплете 800 мл вода, добавете солта вътре и щом кристалчетата се затворят, залейте дренките. Оставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички....
Мъж съживи коала с изкуствено дишанеСлед като животинката била вече в ръцете на спасителния екип, активист от организацията за защита на живата фауна ѝ направил изкуствено дишане и сърдечен масаж....
Изкуството да управляваш времето1
Функционално изследване на дишането - кога се назначава?триъгълна цианоза;
- гнойни храчки;
- лабораторни признаци на излишък на въглероден диоксид в кръвта;
- болка в гърдите....
