Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Най-важните витамини за всяка възрастОсновните човешки Витамини
Съществени витамини при хора са витамини В комплекс и витамини А, С, Е и К....
Какви витамини са необходими за всяка възраст?Витамините А, С, D и Е също трябва да са в достатъчни дози, за да играят антиоксидантна роля.
Витамини след 50-годишна възраст
Това е време, в което при жените настъпват големи промени....
Здрава кожа във всяка възрастПроблемите с кожата са често срещани при жени от всякаква възраст. В пубертета момичетата страдат от акне и чувствителна кожа, а след 30 жените търсят начини да се справят с бръчки и пигментни петна....
Ефективно отслабване във всяка възрастВсяка жена е изключително зависима от външния си вид и съответно, ако не хареса това, което вижда в огледалото, изпада в паника....
Необходими калории за всяка възрастТака не много активните хора се нуждаят средно между 2000 и 2600 ккал, като тези на средна възраст - между 2400 и 2600, от 31 до 50 години – 2200 до 2400 ккал, а след 50 годишна възраст между 2000 и 2200 ккал за деня....
Витамин D в кърмаческа възрастВ действителност, се появява все повече и повече научни доказателства, свързващи витамин D с различните хронични заболявания при деца и възрастни....
Грижи за кожата във всяка възрастВ заключение е важно да се отбележи, че във всяка една възраст трябва да се полагат необходимите грижи....
Салата Витамин и протеинСпанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов...
Как да изглеждаме добре във всяка възрастКрасива коса
Тя е най-силното оръжие на всяка жена и гарантира красота във всяка възраст. Важно е да я поддържате, защото тя ще ви се отблагодари....
Правилната грижа за зъбите във всяка възрастТова е много важно в грижата за зъбите във всяка възраст....
Перфектният партньор във всяка възраст според зодиятаЕто как изглежда една такава своеобразна таблица за това кой е перфектният партньор за всяка зодия във всяка възраст....
Богата на витамини пролетна салатаРозовите домати и магданозът се измиват и подсушават, след това се нарязват в дълбок съд.
Маслините, които трябва да са без костилки, се нарязват на четири по дължина.
Кашкавалът се нарязва на кубчета, а сиренето...
Ефективни коремни преси и упражнения за всяка възрастЗа да ви помогнем да постигнете така желания стегнат и плосък корем, сме ви подготвили няколко от най-ефективните упражнения за корем, които са подходящи за всяка възраст....
Освежаваща зелена салатка с много витаминиОсвежаваща зелена салатка с много витамини - истинска витаминозна бомба....
Запарка при нервни смущения в критическа възрастСмесете равни количества от изброените 4 билки (по 1 с.л.).
Вземете две супени лъжици от получената смес и ги попарете с 600 мл гореща вода.
Пийте по една винена чаша преди хранене - три пъти на ден....
Шейк за деца с калций и витаминиИзмиваме добре портокалите и ги изстискваме на сок, аз го правя на цитруспреса.
Излиза около 200 мл сок. Избирайте по-меките портокали, по-лесно се изцеждат.
В блендер нарязваме бананите на кръгчета, слагаме киселото...
Салата, богата на витамини и растителни протеиниВсички продукти се нарязват и се объркват.
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката...
Най-важните витамини и минерали за женитеВсяка от нас знае, че за да сме здрави, всеки ден трябва да доставяме на организма си необходимите му витамини и минерали....
Витамини и минерали за жените над 40Веднъж навършили тази брилянтна възраст, обичайно жените след 40 започват да възприемат здравето си и грижата за него много по-сериозно. Тогава стартира и задълбочаването на привидно безобидните болежки и проблеми....
Правилно хранене на жените според възрастта/page
page30-годишни
След навършване на 30-годишна възраст жените трябва да бъдат по-внимателни към своето здраве....
Сдобряването с детето във всяка една възраст: Кога и какНека всяка съчинена история търпи продължение. Така интересът ще е по-траен. Фантазирайте заедно....
Вълшебни ябълкови палачинки за всички възрастиСервирайте вълшебните ябълкови палачинки за всички възрасти със сладка или солена плънка....
Алергията към хранителни продукти може да се появи на всяка възрастАлергичните реакции могат да бъдат непредсказуеми. Повече от тях се проявяват часове след като сте имали контакт с алергена, други – на секундата.
Сигурно ще се изненадате, но истината е, че бихте могли да получите алергия...
Най-добрите съвети за здрава и красива кожа във всяка възрастЗа здрава и красива кожа във всяка възраст, най-напред откажете цигарите.
4. Избягвайте повтарящи изражения на лицето....
