Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Умеем ли да дишаме правилно?
В това понятие се включват познанията за начина на дишане, честотата и дълбочината на дихателните движения.
Дишането през носа е може би най-правилният начин за вдишване....
Да се научим да дишаме правилно
Долан смята, че единствено чрез правилното дишане можем да подобрим всички процеси в нашето тяло.
Според Пранаяма (правилното дишане) има три вида на дишане....
Правилна полезна закуска без глутен
Без глутен, засищаща и заредена с всичко необходимо за разкошен старт на деня!
Орехите, бадемите и тиквеното семе накисваме във вода от предходната вечер. На сутринта ги изплакваме.
Заливаме с топла водичка желаното...
Как да замразим нахут
Ето как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да изсушим дренки
След 10-тина дни дренките вече са готови и може да ги приберете и консумирате. През зимата те са изключително полезни за повишаване на енергията и подобряване на имунитета....
Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре....
2
Четири здравословни правила, които можете да не спазвате
Това може да се промени. В действителност можете да си набавяте необходимото количество течности от продуктите, които консумирате през деня....
Важни правила, за да протече бременността правилно
Ако работата не е свързана с физическо натоварване, може да продължа да работи до последните един-два месеца на бременността....
Как се диша правилно
Ако не дишаме правилно и не поемаме дълбоко въздух, организмът не се освобождава от натрупаните вредни вещества и с течение на времето здравето може да се влоши....
Палачинки, които не се късатОт посочените продукти се получават 8-10 бр. тънки и еластични палачинки, които не се късат...
5
Шофьорски кекс, който не съхнеПробвайте шофьорския кекс с клечка да излезе суха, без тесто.
Изважда се кексът и охладен се нарязва.
Чудесен не само за шофьори, но и за празник!
Бон апетит!...
1
Пържен ориз не по китайскиВ тенджера се слага зехтин да загрее.
Когато зехтинът е готов към него се добавя едро нарязан лук. Когато лукът почервенее към него се слагат нарязаните моркови и чушки. Добавят се и грахът и царевицата....
4
Правилното дишане ще съхрани младостта ви
Лошото е, че не всеки знае как правилно да диша, затова диша прекалено често, недостатъчно дълбоко и по този начин разстройваме ритъма на работа на белите дробове....
Защо дълбокото дишане е много полезно? Как да го правим правилно
Вероятно вече сте чували за този метод за правилно дишане, който се нарича още коремно дишане.
Ако започнете да го практикувате, ще се изненадате колко по-добре можете да се чувствате през деня....
Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!...
1
Яхния Да си оближеш пръстите
По желание може са сгъстите с брашно, размито във вода.
Яхнията Да си оближеш пръстите е готова....
Как да си направим песто
Как да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
Реакции, които не можем да контролирамеХиляди жени страдат от това състояние, но засега то не може да бъде контролирано....
1
Вече можем и да не спим
Генетици от Япония са разработили препарат, с помощта на който може да бъде удължен периодът на бодърстване. Той се нарича лонгдейзин и повишава възможностите на човек да изкара без сън дълго време....
Защо не можем да създадем близост?
Този страх може да предизвика затваряне и отдалечаване от възможни връзки....
Пържен патладжан, който не задържа мазнина
Имате перфектния пържен патладжан, който не задържа мазнина....
Нискокалоричен бананов кекс за (не)трениращиЗа този бананов кекс се пасират бананите, добавят се всички течни съставки при тях, разбърква се добре.
След това се прибавят всички сухи съставки и се бърка до получаване на хомогенна смес.
Диетичният кекс се пече...
2