Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Осем съвета за перфектната вечеряЕто ви няколко съвета как да направите безупречна вечеря за познатите си.
1. Предварително вземете решения за мястото, където ще празнувате, ястията, които искате да направите и бюджета, с който разполагате....
Съвети за по-здравословно храненеЦелта на всеки един от нас е да се храни здравословно, за да може не само изглежда, но и да се чувства добре. Това обаче не е никак лесна задача, особено когато кухнята ни е препълнена с вредна храна....
Златни съвети за здравословно храненеЗдравословното хранене до голяма степен се основава на количеството калории, които приемате. То трябва да е съобразено с нивата на вашата активност през деня....
7 здравословни съвета за пълноценно храненеДръжте под око снаксовете, които приемате, и в случай, че се наложи да се храните навън, компенсирайте с упражнения!...
Най-добрите съвети за здравословно храненеТака винаги ще имате с какво да захраните тялото си, ако сте заети и нямате време да приготвяте сам храната или да се храните навън.
6. Научете се да планирате....
Прости съвети за наистина здравословно храненеНе е нужно да спазвате само драстични диети, непосилни режими и крайни гладувания, за да имате здравословно хранене. Това може да се постигне, ако спазвате едни прости и лесно приложими съвети....
Хранене 80-20, когато искате да отслабнете здравословноМожете да си позволите забавни храни, които съставляват баланса от 20%, като сте с приятели навън, на разходка в парка и т.н....
Осем храни за здравословно отслабванеАко сте се уморили от зеленчуците, рибата и месото, ето как можете да си разнообразите менюто си:
Супите са превъзходна съставна част от основното хранене, но могат да се употребяват и когато ви се иска просто да похапнете...
Салца за Палео храненеСваряваме цвеклото и морковите, след което ги пасираме.
Задушаваме лука и изсипваме всичко да къкри на котлона докато се сгъсти салцата....
Съвети за здравословно хранене от Джейми ОливърТой е известен също и с неговите съвети за здравословно хранене, както на деца, така и на възрастни.
Той казва, че балансът е ключът към правилното хранене....
Когато здравословното хранене се превръща в опасна манияКогато здравословното хранене се превръща в денонощна мания, това е знак за проблеми.
Изключителна загриженост за полезното хранене е хранително разстройство, наречено орторексия нерва или просто орторексия....
Съвети за здравословно хранене от диетолога Марк ХаймънЕто кои са основните съвети за здравословно хранене и красива фигура на д-р Марк Хаймън:
Изберете правилните мазнините
Погрешно хората смятат, че мазнините са вредни и стоят в основата на напълняването....
Наръчник на диабетика – полезни съвети и здравословно храненеВижте в следващата галерия четири полезни съвета за здравословно хранене на хора, които страдат от диабет....
Седем съвета за здравословно хранене, които трябва да знаемКогато пиете течности, помагате на тялото ви да се поти, което от своя страна спомага за изхвърлянето на токсините от организма.
И последният- седми, но не по важност съвет е да не пропускаме хранене....
Грижи за кожата, когато навън е студеноВижте как се грижим за кожата, когато навън е студено!
Предпазване от изсушаване
За да освежим помещенията, можем да използвате овлажнител за въздух или просто да поставите купа с вода върху радиатора....
Здравословно хранене при мъжетеПрекомерното хранене с месо обаче е свързано със сърдечни заболявания и колоректален рак при мъжете....
Здравословно хранене през есентаСтарайте се да ядете повече зеленчуци и плодове, това е много важно за здравословното хранене през есента....
Подправки за здравословно хранене1
Здравословно хранене - мисия възможна!Те са започнали да изпитват по-голямо чувство на възнаграждение, когато се хранят с полезни продукти, за разлика от началото на диетата....
Здравословно хранене през пролеттаСпоред нови изследвания именно пролетта е времето, когато гастрита и стомашните неразположения се проявяват в организма....
Здравословно хранене за тийнейджъри2
Няколко правила за здравословно хранене3
Здравословно хранене през Великденските пости1
Здравословно нишестеВ тенджерка слагаме млякото и водата да заврат. Добавяме захарта.
Добавяме фини овесени ядки или наситняваме с чопър обикновени.
Оставяме за 2 минути да врат.
Предварително в отделен съд сме разтворили нишестето...
