Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пилешки бедра на фурна
Изсипах маринатата върху пилешките бедра.
Държах пилешките бедра в марината 1 час, загънати със стреч фолио в хладилник.
Включих фурната, предварително загрята на 200 градуса....
Ефективно отслабване в бедрата
Все пак, ако се съсредоточим върху ефективно отслабването на бедрата, започнете с изкачване на наклонени повърхности. Ако имате възможност, натовареното изкачване на планинска пътека е чудесно упражнение за бедрата....
Диетичен режим за отслабване в бедратаШироките бедра и голямото седалище са доста често срещан проблем, както при жени, така и при мъже. Реално обаче той може да се разреши за две седмици....
2
Мисия възможна – бързо отслабване на бедрата
Изборът е ваш, но помнете – бедрата ви ще отслабват не само по-бързо, а и по-красиво със здравословната храна.
Не бива да забравяте и тренировките....
Ударно отслабване в бедрата: Свалете дупето с тази напитка
Една единствена напитка ще стопи бедрата, ще накара краката ви да станат тънки като струна, а дупето почти ще изчезне.
Тайната се крие в лененото семе....
Упражнения и хранителен режим за отслабване в бедрата и дупето
Има упражнения и определени хранителни режими, които ще ви помогнат бързо и успешно да стопите натрупаните мазнини по бедрата и дупето и отново да влезете в желаната от вас форма....
Шейк за отслабванеМоже да приготвите шейка с прясно мляко или с кисело мляко.
Сипете го в кухненски процесор и добавете останалите продукти - настъргания предварително пресен джинджифил, щипка канела и нарязания пъпеш, който може да замените...
1
Ябълков шейк за отслабванеСмесете всички продукти в кухненски робот или блендер.
Пасирайте смутито, докато стане гладко.
Сипете в чаша, отгоре поръсете с още малко канела и украсете с резен ябълка.
Изключително освежаваща и полезна напитка...
1
Джинджифилова напитка за отслабванеВсички съставки се нарязват и се смесват с водата.
Оставят се да престоят през нощта.
Напитката се консумира на следващия ден!...
1
Зеленчуков бульон за отслабванеИзмиваме зеленчуците и нарязваме лука, морковите, целината, пащърнака, ряпата, тиквичката, чесъна и на едри парчета.
Чушката, зелето и магданоза не се нарязват. Карфиола накъсваме на розички, джинджифила режем на тънко...
1
Детокс напитка за отслабванеПочистете корена джинджифил и го нарежете заедно със краставицата, магданоза и лимона.
Поставете нарязаните съставки в блендер, добавете меда, водата и ги смелете.
Приемайте тази напитка вечер преди лягане и на сутрин...
1
Зеленчуков фреш за отслабванеИзмитият, почистен и нарязан зарзават се поставя в блендер, заедно с портокала, лимоновия сок и магданоза. Пасира се до получаване на гладка смес.
Прибавя се вода /около 1 ч.ч./ и се пасира още веднъж. По желание се прецежда...
1
Сутрешно смути за отслабване
Това смути се пие за закуска и действа като енергийна бомба , а в същото време и за отслабване.
Зарежда с енергия и се приготвят лесно....
Черно кафе за отслабване
Ароматът му е вълшебен, а кафето с масло се превръща и в лечебно събуждащо питие - черно кафе за отслабване.
Информация: Какви чудеса върши прибавянето на кардамона в сутрешното ви кафе?...
Вълшебна супа за отслабване
Хубаво е да готвите тази супа поне 2 пъти седмично, ако искате да отслабнете. Може да я готвите във вторник и петък, или както ви е удобно, но не и два дни един след друг. Ползват се кости от пилешко месо, но да има и малко...
Домашен чай за отслабване
Този чай помага за отслабване и намаляване на лошия холестерол, защото няма никакви калории (ако пропуснете меда).
Домашният чай за отслабване е готов....
Ангелската супа за отслабване
Ангелската супа за отслабване е подходяща за захранване след диети и строги режими....
Коктейл - чудо за отслабване
В кухненски робот смелете на ситно предварително измитите и почистени магданоз и чесън. Добавете прясно изцедения сок на лимона и отново разбъркайте с робота.
В чаша прибавете меда и магданозената смес, разбъркайте и...
Зеленчукова супа за отслабване
Поръсваме зеленчуковата супа за отслабване с пресен магданоз. Може да се консумира както топла, така и като студена супа....
Избирайте полата според бедрата
Според стилистите в избора на пола най-голямо значение имат формата на бедрата. Ако имате малки бедра се нуждаете от пола, която визуално да уголемява тази част на фигурата ви....
Домашен протеинов шейк за отслабване
Разсипете домашен протеинов шейк за отслабване в две високи чаши.
Сервирайте протеиновия шейк като заместител на закуска, обяд или вечеря....