Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
Яхния Да си оближеш пръститеПо желание може са сгъстите с брашно, размито във вода.
Яхнията Да си оближеш пръстите е готова....
Тригуни Да си оближеш пръстите1
Как да си направим домашно сиренеКак да си направим домашно сирене - отговорът на този въпрос може да видите в следващите редове:
Първо излейте прясното мляко в дълбока тенджера....
Свински ребърца Да си оближеш пръстите1
Как да си направим домашно филе ЕленаФилето Елена ще трябва да престои 2-3 седмици, като го държите под наблюдение да не мухляса или пресъхне.
Ето как да си направим домашно филе Елена....
Как да си направим домашно краве сирене3
Храносмилателни ензими - как да си ги набавим?Храносмилателната ни система е една от най-важните в организма и правилната грижа за нея може да ни осигури здраве и дълголетие. Органите, които участват в нея, поемат храната и течностите и ги разграждат на протеини...
Видове ензими и откъде да си ги набавимОсвен от аптека ензимът може да се набавя и с определени храни като ананас, папая или панкреаса на различни животни....
Силата на фитохимикалите и как да си ги набавимСмята се, че фитохимикалите, съдържащи се в повечето храни от растителен произход, са изключително полезни за предотвратяване на много заболявания. Знае се за съществуването на хиляди фитохимикали. Ето някои от тях с доказано...
Кога от какви витамини се нуждаем и как да си ги набавим?Как да познаем от какви витамини се нуждае организмът ни и как да си ги набавим
Бета каротинът
Антиоксидантът бета-каротин в организма става на витамин А....
Как да си набавим натрий?Можете да си набавите дневната доза натрий ако консумирате хляб и тестени продукти....
Kак да си набавим серотонин?Позитивното усещане, което изпитваме, когато сме с близък човек, похапваме шоколад или научим добра новина, се дължи на едно вещество, което мозъкът ни секретира. С тава дума за серотонин или т.нар. хормон на щастие...
Холин и инозит - от кои храни да си ги набавим?Можем да си го набавим и от фъстъченото масло. Човек има средна нужда на ден от 250-600 милиграма холин.
Той участва в обмяната на холестерола и мазнините и регулира отлагането на тези вещества в тъканите....
Какво да ядем, за да си набавим достатъчно минералиВъпреки това малко хора знаят какво от тях всъщност трябва да консумираме, за да получим необходимите минерали.
За да разберете и вие какво да ядете, за да си набавите достатъчно минерали, продължете да четете....
Допустима порция въглехидрати за ден и от какво да ги набавим?Въпреки факта, че диетата без въглехидрати и ограничаването на количеството въглехидрати в диетата са един от най-ефективните начини за бързо отслабване, такива режими не могат да се считат за нещо, което можем да спазваме...
Най-важните витамини за очите и как да си ги набавимВ тази статия ще поговорим за това какво е нужно за здравето на нашите очи и в частност кои са необходимите витамини за очите и как да си ги набавим....
Как да си набавим естрогенНо винаги трябва първо да се консултираме с лекар и той да прецени от какво лечение имаме нужда!...
Как да си набавим желязо?Как да си набавим желязо?
Най-лесно желязо може да се набави в тялото чрез храната. Желязото присъства в диетата в две форми - хем желязо и нехем желязо....
Как да си набавим биотин?Ролята на витамините за човешкото тяло е добре известна. Набавянето им с храна е основен стремеж при изготвяне на менюто.
Биотин е названието на витамин В7, един от В групата витамини. Той принадлежи към водноразтворимите...
Как да си набавим естествени пробиотици?От момента, в който човечеството осъзна, че освен вредните микроорганизми, има и полезни, понятието пробиотици започва бързо да придобива популярност. Ползата от пробиотиците се потвърждава от множество медицински изследвания...
Как да си набавим натурален протеинВижте още:
- Как да си набавим протеини без ядене на месо;
- Ползи и вреди от високопротеиновите диети....
