Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Аргументи против разделното хранене2
Диета с разделно храненеB основата на разделното хранене стои идеята за правилно комбиниране на храните....
Примерно меню за разделно хранене10
Седмична диета за разделно хранене5
Салца за Палео храненеСваряваме цвеклото и морковите, след което ги пасираме.
Задушаваме лука и изсипваме всичко да къкри на котлона докато се сгъсти салцата....
Консумация на алкохол при разделно храненеАлкохолните напитки, които са позволени при разделното хранене са както следва:
Сухи бели и червени вина....
Разделно хранене по системата на ШелтънСъчетаването на различни храни определят схемата на разделното хранене, а ето и какви са съветите и препоръките на д-р Шелтън за храненето и смесването на храните:
1....
Правилно хранене при вечерни тренировкиТъй като сте тренирали и не сте имали пълноценно хранене след това, е нужно да се постараете да имате една обилна закуска, с достатъчно протеин и въглехидрати/мазнини....
Идеи за закуска, подходящи при разделно храненеРазделното хранене е начин на хранене, при който е важно да не смесвате трите групи храни: въглехидрати (тестените изделия, захар, макарони, хляб, зърнени продукти, брашно и картофи), белтъчини (яйцата, рибата,...
Сигурен лек против възпаленията – обикновена тренировка!Тежките тренировки стресират организма и постигат обратния ефект. От друга страна, умерена сесия упражнения е напълно достатъчна да изгоним възпаленията надалеч....
Хранене преди или след тренировка?Тренировките и правилното хранене са тясно взаимосвързани и влияят едно на друго. Правилното хранене зарежда тялото ни с енергия и му помага да се адаптира по-лесно към променящата се среда....
Лоши комбинации при разделното храненеРазделното хранене ни помага за по-лесното и пълноценно усвояване на полезните хранителни вещества....
Трите стълба на разделното храненеВижте още:
- Правила при разделно хранене за по-добро храносмилане;
- Идеи за закуска при разделно хранене;
- Примерно меню за разделно хранене....
Правилни комбинации при разделното храненеОсновни принципи за комбиниране на храните при разделно хранене
Разделното хранене означава разделяне на храната според хранителните групи, които се консумират на едно хранене....
Правила при разделно хранене за по-добро храносмилане1
Има ли полза от разделното хранене2
Кюфтета за бургери от ресторант за бързо храненеБеконът се пържи в голям тиган, докато стане хрупкав, след което се отцежда върху домакинска хартия.
3 с.л. от мазнината в тигана се прехвърлят в огнеупорна купа и тя се слага в хладилника.
Смесете в голяма купа хляба...
Преди или след тренировка се приема протеинМожете да си го добавите в смутита или да консумирате изцяло протеинови храни на закуска;
- Преди тренировка - Когато взимате порция протеин преди да тренирате, това помага за запазване на мускулите;
- След тренировка...
Как Аюрведа разделя хранитеПринципът на хранене според Аюрведа изисква да се съобразява храната с индивидуалните особености на организма....
Лимон против глистиРецептата за лимонова вода против глисти е от книгата “Большая энциклопедия. Лекарственные растения в народной медицине", колектив, 2005...
Мехлем против главоболиеРецептата за мехлем с ела и градински чай при главоболие е от книгата на Света Хилдегард - "Билките и храните, които лекуват"....
Дрян против диарияВземете по 1/2 чаша, 2-3 пъти дневно преди хранене.
Рецептата за отвара от плодове на дрян при диария е от книгата “Большая энциклопедия. Лекарственные растения в народной медицине", колектив, 2005...
