Ezine.bg»Избрани Колекции»Кръгова Тренировка
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Интервални тренировкида поддържате невероятна спортна форма и вашата тренировка да е максимално пълноценна, то тогава вие задължително трябва да пробвате тези тренировки...
Ползи от вечерната тренировкаТренировката вечер е един доста добър начин да отнемете от себе си всичко онова събрано напрежение....
Идеалните загрявки преди тренировкаВсички спортисти знаят, че преди сериозните тренировки трябва да се направи загрявка. Това важи за абсолютно всички спортове....
Напитките за ползотворна тренировкаПрепоръчително е след изтощителна тренировка да се приеме стабилна протеинова напитка....
Оптималните храни за ползотворна тренировкаПреди и след тренировка трябва да се изпият по две чаши вода....
Десетминутна тренировка за стегнато тялоПринципът на 10 минутната тренировка е следният - упражненията се изпълняват едно след друго, като целта е да се изпълнят максимален брой кръгове...
Правилните храни след тренировка вечерСлед тренировка може да хапнете риба с люти чушки по желание....
Примерна тренировка по тае боПримерна тренировка по тае бо
Добре е преди тренировката да не се яде поне 2 часа. Препоръчително е да се претеглите на кантара....
Рейтинг
4
Общо гласували: 3
51
41
31
20
10
Дай твоята оценка:
