Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да отслабнете бързо, без да ходите на фитнесОсвен това невинаги е възможно да отидете на фитнес или да купите скъпи диетични храни.
Винаги закусвайте правилно за бързо отслабване
Пропускането на закуската е типична грешка на отслабващите....
12 съвета, с които ще отслабнеш бързо без упражненияБудуването през малките часове ви пречи да отслабнете бързо./page...
Нова паста ще лекува кариесите ви, без да ходите на зъболекарПродуктът ще може да почиства зъбите от кариес и да запълва дупките със смес от калциев фосфат и флуорид и то без да се налага да ходите на зъболекар....
Как да отслабнем с фитнес диета3
С тази закуска ще отслабнете без диетаС коя закуска ще отслабнете? Придържайте се към храни, които ще ви заситят, без да оставят усещане за тежест в стомаха ви. Например яйца, зеленчуци, пълнозърнести храни....
Можете да отслабнете и без диети2
Вита баница на четири слояПечем в предварително загрята фурна на 200 градуса до готовност на баницата. Рецептата е взаимствена от кулинарен блог на Кремена Русева. Опитайте!...
Содена питка на четири катаОставете да си почине около половин час.
Разделете тестото на четири топчета. Всяка част се разточете с големина на тортена тавичка върху набрашнена повърхност....
Тиквички Четири сирена на фурна2
Пилето, в което ще се влюбите2
Фитнес грешките, заради които не отслабватеНе съобразявате храненията си с тренировките
Ако ходите във фитнеса на празен стомах, нямате сили да тренирате ефективно. Освен това може да ви стане лошо....
Супа ФитнесСлага се вода в тенджера на котлон, като може малко да я посолим. Докато тя завира, започваме да приготвяме зеленчуците.
Първо, измиваме и нарязваме на купчета морковите....
Десерт ФитнесПригответе платката:
а) смелете леко в блендер овесените ядки;
б) смелете едро лешниците;
в) разтопете леко маслото (без да се разделят двете фракции);
г) смесете до еднородност всички продукти (овесените ядки, мед, лешниците...
Фитнес палачинки14
Салата ФитнесСложете четвъртинки сварения яйца, разпределете готовото пилешко филе - накъсано при нужда и полейте салатите с още малко лимонов сок и зехтин на вкус....
Това са навиците, които ни пречат да ходим на фитнес!Искате да се раздвижите, да отидете на фитнес, да отслабнете – но нещо все ви пречи. Колкото и странно да ви се струва това, за него определено си има причина....
Напукани фитнес бисквитиРедите бъдещите напукани сладки на разстояние едно от друго.
Печете на ок.180-200 °C на вентилатор ок.15-20 мин., като внимавате да не се препекат напукани фитнес бисквити....
Здравословен фитнес сандвичВърху тях се подреждат филенцата, кашкавалът се настъргва, украсяват се с парченца от зеления пипер и нарязаните на колелца маслинки.
Поръсват се с подправки /чубрица, риган, босилек/....
Овесена каша ФитнесСвалете и оставете да изстине.
Добавете меда и лененото семе, разбъркайте. Сипете готовата каша в купички и украсете с канела и стафиди.
Овесената каша Фитнес е чудесна идея за закуска....
Диетична фитнес закуска3
Морковени фитнес бисквиткиЦелта е да се оформят тънки и кръгли сладки. Всяка една се поръсва с няколко тиквени семки.
Печете фитнес бисквитките в загрята на 150 градуса фурна за 1 час или докато станат достатъчно хрупкави....
Сладки ригатони на фурна с четири сиренаКомбинацията от сирена е неустоима и с това се различава от познатите ни класически макарони на фурна.
Да ви е сладко!
Сладките ригатони на фурна с четири сирена са готови....
Пълнени домати с четири сирена на фурнаПълнените домати с четири сирена могат да се консумират както топли, така и студени....
Силовите упражнения във фитнеса пазят сърцето здравоНовите изследвания обаче се фокусират конкретно върху силовите упражнения вместо върху ходенето, бягането или колоезденето....
Отслабнете без чувство на глад с диетата ЗайлерДиетата Зайлер носи името на своя автор Анна Зайлер. Този метод на хранене се прилага в лечебните центрове в Швейцария, където помага на хората да се освободят от излишните килограми, без да изтощават тялото си и да губят...
