Ezine.bg»Избрани Колекции»Упражнения за Стягане на Крака
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Лесни упражнения за стяганеУпражнение 1
Клякане: започнете първо с правилната поза. Разтворете краката си на ширината на раменете....
Упражнения за стягане на гърдитеНай-доброто упражнение за увеличаване и стягане на гърдите си остават лицевите опори....
Упражнения за стягане на талиятаЗа следващото упражнение отново трябва да легнете по гръб на пода и да сгънете десния крак в коляното....
Упражнения за стягане на тялото за жениЕфективно и лесно упражнение за стягане на корема е повдигането на краката от легнало положение....
Задушени масловки и пачи крак в маслоЗадушени масловки и пачи крак в масло може да сервираме с охладено бяло вино....
Топ упражнения за крака и коремУпражнения за крака
1. Застанете прави до стена или до гърба на стол....
Пачи крак в масло с чесън и копърВ тиган загрявам маслото и олиото, след което изсипвам подготвените гъби пачи крак, посолявам ги с ½ чаена лъжица сол и виното....
Упражнения за стягане на клепачи и повдигане на веждиПовторете цялото упражнение за стягане на клепачи и вежди 6 пъти....
Рейтинг
4.1
Общо гласували: 10
53
45
32
20
10
Дай твоята оценка:
