Kristina Chernikova
Администратор
Моята стенаРецепти129Снимки131СтатииСъветиСподелени ИсторииКоментари27Форумни темиПостове във форума4За менИзпрати съобщениеточки486
Кристина Черниковадобави коментар към: Единственото хубаво нещо - те ми го отнематпреди 2 години
Единственото хубаво нещо - те ми го отнемат10.10.2022Здравей, аз също не ям месо от 10 години и разбирам напълно желанието ти да си вегетарианка.
Въпреки това не бих те посъветвала да изключваш животинските продукти, тъй като си само на 12 години и организмът ти все още се развива.
Съответно се нуждае от определени хранителни вещества, които най-лесно и в най-големи количества се набавят от животинските храни.
Ако ги спреш и не ги заместиш правилно (с подходящи растителни храни, хранителни добавки, достатъчно слънчева светлина) това може да окаже сериозни вреди върху здравето ти.
В много случаи хората спират месото и вместо това наблягат на тестени храни и сладкиши, което също не е опция и е много вредно.
Истината е, че вегетарианството и веганството не са за всеки. За някои този начин на хранене е здравословен, но за други е пагубен. Всеки организъм е различен и реагира по-специфичен начин. Не те съветвам да си правиш експерименти със здравето си, когато си само на 12.
За да поемеш по пътя на вегетарианството, без да си вредиш, трябва да се консултираш с диетолог, който да ти назначава редовно тестове и да ти създаде балансиран режим на хранене.
0тносно реакцията на родителите ти - не им се сърди. Те все пак са отговорни за теб, поне докато станеш на 18 години. Опитай се да ги разбереш и не им се сърди. Сигурна съм, че искат най-доброто за теб.