Ezine.bg»Избрани Колекции»Шипове на Гърба Упражнения
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Не забравяйте тренировката в офиса - упражненията за гърба помагат да преустановите дискомфорта и да подобрите стойката си....

И на работно място можете да се погрижите за гърба си. Поставете малка възглавничка в основата на гърба- между стола и тялото....

Изследванията показват, че съществуват облекчаващи упражнения при болки в гърба....

Болките в гърба често са причинени от обездвижване или неправилна стойка. За да противодействаме на болката, трябва да се раздвижим....

Направете няколко серии от това упражнение, докато болката в гърба изчезне./page...

1

Тези пет упражнения помагат за укрепване на ромбовидните мускули на гърба и за подобряване на стойката....

Шиповете са костно-ставни израстъци. Причини за тяхната поява са обездвижването, неправилната обмяна на веществата, травми и много други....

2

Правете редовно специални упражнения за укрепване на мускулите около ставите.
3....
Рейтинг
3.7
Общо гласували: 3
50
42
31
20
10
Дай твоята оценка: