Зеленият чай е една от най-здравословните напитки на земята. В него се съдържа изключително много антиоксиданти и е много полезен за нашето тяло. В китайската медицина зеленият чай се пие за почти всякакви болести.
Кога трябва да пием зелен чай?
1. Пийте зелен чай, когато искате да предпазите вашето сърце. Както казахме, в зеления чай има много антиоксиданти, които редуцират възпалението е предпазват от атаки на свободните радикали. Зеленият чай оказва много благоприятно влияние върху сърдечно-съдовата система. Ако се консумира редовно, зеленият чай намалява риска от високо кръвно, коронарна болест на сърцето, инфаркт, инсулт и сърдечна недостатъчност;
2. Пийте зелен чай, когато искате да понижите нивата на лошият холестерол в кръвта. Това е още една причина да пиете зелен чай. Когато искате да поддържате нивата на холестерола си в норма, зеленият чай е идеалното решение за това;
3. Когато искате да понижите риска от диабет тип 2, пийте зелен чай. Диабетът тип 2 за жалост е едно от хроничните заболявания, които се срещат все по-често. Добрата новина обаче е, че то може да бъде регулирано със здравословна диета и физическо натоварване. А, за да намалите риска от него, спокойно можете да пиете зелен чай всеки ден. Той оказва благоприятно влияние върху чувствителността на нашите клетки към инсулина, което значително редуцира риска от диабет тип 2 и натрупването на килограми. Понижава риска и за отключване на диабет тип 1;
4. Когато искате да отслабнете, пийте зелен чай. Зеленият чай има свойството да стимулира метаболизма, ускорявайки го и помага за горенето на мазнини. Помага за добрата обмяна на веществата;
5. Когато искате да увеличите плътността на вашите кости, пийте зелен чай. Ако пиете зелен чай всеки ден, това ще помогне да заздравите вашите кости и увеличава тяхната плътност. Това понижава риска от остеопороза;
6. Зеленият чай подпомага мозъчната функция, като я подобрява. Това, че в зеленият чай се съдържат антиоксиданти и полифеноли, подпомага мозъчната дейност и функцията на нервната система;
7. Когато искате да облекчите запека си, пийте зелен чай за разхлабване.
