Болките в петите могат да се дължат на носенето на неудобни обувки, но и на много други причини и болестни състояния.
Една от причините за болезненото усещане е възпаление на съединителната тъкан на свода на ходилото. За да се преборите с неприятното усещане, можете да се захванете с лека тренировка.
За целта застанете на около метър от стената, опрете горните си крайници в нея и изнесете един от долните крайници напред, като същевременно свиете коляното. Междувременно изпънете другия си долен крайник, като оставите петата залепена за пода. След като изпълните упражнението с единия крак, повторете с другия.
Друга първоизточник на болката в петите може да бъде и загрубялата кожа. За да преодолеете състоянието, започнете да масажирате петите с хидратиращи и обогатяващи масла-бадемово, рициново, косово. Ако нямате под ръка такива, обикновеният зехтин също би могъл да ви свърши работа.
След като омекотите кожата на петите достатъчно добре, можете да отстраните мъртвата кожа с пемза. Но внимавайте с нея, тъй като ако кожата не е добре омекотена, обработването с този „вълшебен“ камък може да ви причини дискомфорт.
За да облекчите болките в петите, можете да приложите хидратиращи и успокояващи вани с масла. Капнете няколко капки масло от лавандула, мента, портокал, розмарин или др. Не пренебрегвайте и студените компреси. Поставяйте торбичка с лек върху засегнатата тъкан за 10-15 минути поне два пъти на ден.
Не на последно място обърнете внимание на своите обувки. Избирайте спортни, анатомични и проветриви обувки. Но ако все още не сте готови да поканите в гардероба си такива, поставете в старите си анатомични стелки. Можете да ги намерите във всяка аптека или магазин за обувки.
Ако все пак болката в петите продължи да ви притеснява и забележите, че тя е придружена от симптоми като парене, изтръпване, сърбеж, не се колебайте и потърсете лекар. Не бива да забравяме, че само специалистите биха могли да изберат най-правилното лечение за вашия случай.
