Бурситът и тендинитът са заболявания, възникващи в резултат на повтарящите се действия, при които се натоварва определена става. Те засягат най-често лактите, глезените, раменете. Неприятните симптоми, които съпътстват и двете състояния, са болка, подуване, схващане, зачервяване на кожата около засегнатия участък.
За се туширате всички тези оплаквания, невинаги е нужно да приемате скъпи медикаменти. Достатъчно е да приложите компрес. В много от случаите пациентите се чудят дали той трябва да е студен, или топъл. Според специалистите обаче от помощ могат да са и двата вида компрес. При силни болки използвайте първо силата на студа. Вземете пликче със замразена храна или лед в торбичка.
Увийте продукта в кърпа и долепете до болната става. Задръжте за 10-15 минути и отстранете. Ако усетите подобрение, повторете още няколко пъти като между две последователни процедурите оставяйте интервали от 3-4 часа.
След няколко дни можете да редуването студените студени с топли. Напълнете чорап с морска сол и го загрейте със сешоар или ютия. Наложете го върху болното място, докато изстине.
Докато прилагате двата вида компреси, наблюдавайте как се отразяват те на тялото ви. Ако установите, че болката се засилва, преустановете употребата им. Консултирайте се с лекар, който да предложи подходящо лечение за вашия случай.
