Смята се, че прилагането на акупресура оказва изключително благотворен ефект при главоболие. По принцип е желателно тази практика да се изпълнява от специалист, но ако нямате възможност да отидете на такъв сеанс, можете да опитате метода и в домашни условия.
Пробвайте да спрете главоболието, като окажете лек натиск върху месестата част между палеца и показалеца на ръката. Използвайте за масажа възглавничката на показалеца на противоположната ръка. Извършвайте няколко кръгови движения, докато почувствате облекчение. След това повторете процедурата при меката точка на другата ръка.
Докато изпълнявате процедурата, се опитайте да не мислите за странични събития, особено такива, които ви обременяват. Концентрирайте се върху начинанието си напълно. Знайте, че ако сте постоянни и напълно отдадени на това, което вършите, положителният резултат няма как да закъснее. След като приключите със специалния масаж, не бързайте да ставате.
Постойте няколко минути със затворени очи. Още по-добър вариант е през това време да си пуснете релаксираща музика. Ако разполагате с етерично масло от мента или портокалово масло, капнете няколко капки в ароматизатора си. Това също би спомогнало за пълната релаксация и отшумяването на главоболието.
Когато изпълнявате точковия масаж, наблюдавайте как реагира тялото ви. Ако усетите болка, преустановете заниманието си. Потърсете специалист, който да ви помогне.
