Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да подобрим издръжливостта си
И така, наясно сме какво е издръжливост и защо е важна. Знаем ли обаче как да подобрим своята издръжливост?
Първо трябва да знаем, че... следва още теория!...
Как да си направим песто
Как да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!...
1
Как да си направим домашна юфка
Охладеното тесто разделете на малки топки, поръсете ги с малко брашно и ги притеснете, така че да могат да минат през машинката за паста....
Как да си направим домашно сирене
Как да си направим домашно сирене - отговорът на този въпрос може да видите в следващите редове:
Първо излейте прясното мляко в дълбока тенджера....
Свински ребърца Да си оближеш пръститеРебрата се измиват хубаво и се слагат в подходяща тенджера с вода (да ги залее), бахара, черния пипер, кромида-обелен и срязан на 4 и солта (който има тенджера под налягане, е за предпочитане - става по-бързо)....
1
Как да си направим домашно краве сиренеЦедката с домашното сирене се притиска с тежест, в тавичка с наклон, повдигната с нещо в единия край, за да се оформи питката сирене и да се изцеди добре, така стои около 12 ч....
3
Как да си направим домашно филе Елена
Филето Елена ще трябва да престои 2-3 седмици, като го държите под наблюдение да не мухляса или пресъхне.
Ето как да си направим домашно филе Елена....
Как да увеличим издръжливостта си към студ
Истината е, че издръжливостта на студ е фактор, който се тренира....
Как да подобрим съня си
Стимулант с ефекти, подобни на кофеина, е и никотинът.
За това откажете пушенето преди лягане или в случай, че се събудите по средата на нощта....
Как да подобрим почерка си?
Интересно е, че процесът е обратим - старанието за постигане на такъв почерк, помага да се развият подобни качества на характера....
Как да подобрим слуха си?
Ушите ни не са мускул, но можете да тренирате това свое сетиво на същия принцип, за да го подобрите. Фокусирайте се всеки ден в определени звуци, за да засилите възможностите на това възприятие....
Как да подобрим координацията си
Редица учени са на мнение, че здравословният начин на живот, правилната диета и приемът на хранителни добавки могат да подобрят работата на мозъка с цели 37%....
Как да подобрим социалните си умения?
Човек се учи на нови неща през целия си живот. Дори да си мислете, че знаете всичко, винаги има нещо полезно, с което не сте наясно.
Понякога погълнати от бързото ежедневие се стремим да учим нови неща по задължение. Било...
Как да подобрим самочуствието си при депресия?
Депресията е неприятно състояние, което в общия случай протича с усещане за тъга, отчаяние, безпомощност, изтощение, неувереност. Причините за депресия могат да са най-различни, но при всички случаи състоянието е еднакво...
С какво да подобрим имунната си система?
Силната имунна система е важна предпоставка за добро здраве и тонус, защото основната ѝ функция е да разпознава и неутрализира чуждите за организма вещества, които представляват заплахи. Затова всеки човек трябва да прави...
Как да подобрим работата на сърцето си?
Нека го помним винаги, за да подобрим работата на сърцето си?
2. Спортувайте
Не е необходимо задължително да посещавате фитнес зала....
Как да подобрим тена на лицето си
Това ще подобри циркулацията на кръвта и ще направи лицето ви по-младо и сияещо.
Един път в седмицата изчиствайте мъртвите клетки от лицето си с помощта на ексфолиант....
Как да подобрим връзката си според зодията?
Определено има какво да се подобри във връзката на всяка зодия. Ето и какви съвети ни дават астролозите, ако искате да подобрите връзката с любимия си човек....
Как да подобрите паметта си
Забравяте къде са ключовете ви. Търсите телефона си, докато говорите по него. Пропускате да свършите важна задача. Забравяте задълженията си – през свободното си време, у дома, на работа. Не помните дали сте изключили ютията...
Как да подобрите живота сиПодобрете първо здравето си, за да се чувствате по-комфортно и да сте щастливи. Пийте много вода, закусвайте доста обилно и вечеряйте съвсем леко.
Консумирайте повече растителни продукти и по-малко храни, които се произвеждат...
4
Как да пречистим спалнята и да подобрим съня си
Неговото отглеждане не само ще промени коренно дома ви, но и ще подобри енергията в помещението.
Друго подходящо растение за спалнята е бамбуковата палма. Ако се отглежда правилно, тя може да живее десет години....