Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Каране на колело или бягане?
С други думи бягането е толкова трудно дори повече, от карането на колело.
Кои калории са по-важни, които се изгарят по-добре или които са повече?...
Каране на колело - ето колко е полезноКарането на колело укрепва здравето и стяга мускулите, за да имате едно стройно и здраво тяло.
Как действа карането на колело върху организма
Карането на колело действа най-добре на сърцето....
1
Отслабва ли се с каране на колелоКарането на колело може да помогне да свалите излишните килограми независимо дали карате навън сред природата или се упражнявате във фитнес....
8
На колене Кара Делевин предложила брак на приятелката си
Супермоделът и актриса Кара Делевин е предложила брак на половинката си Сейнт Винсент....
Няколко ползи от ходенето на работа с колело
Дори да не спестите кой знае колко време с карането на колело, то със сигурност ще си спестите куп нерви в сравнение придвижването с кола. Така че са много ползи от карането на колело....
Брегът и морето са идеално място за спорт
Идеален вариант е карането на колело.
Освен физическата тренировка колелото има и още едно предимство....
Как да се научим да караме ролери?
Не бързайте, когато се учите да карате ролери. Като начинаещи в началото ще се чувствате сякаш се движите като охлюв. Това обаче не е никакъв проблем, защото се свиква също както с карането на колело....
Колоезденето - подходящ спорт при проблеми със ставите
Правилната стойка, докато караме колело е от изключително значение за максималните резултати от този вид спорт. Гърбът ни трябва да е изпънат и приведен напред на около 15 градуса....
Идеи за домашни кардио упражненияЕдно от най-разпространените кардио упражнения е карането на колело или велоергометър....
2
Градският транспорт помага да отслабнем
Учените са категорични, че ползите, които има използването на градския транспорт всеки ден, са същите, каквито са и ходенето или карането на колело до работа....
Колоезденето удължава живота ни
Професор Норман Лазар, един от изследователите от Кралския колеж в Лондон, самият той привърженик на колоезденето, допълва, че с карането на колело не може да се върне времето назад, но може да се спечелят няколко години,...
5 упражнения, задължителни за жените над 40 години
Каране на колело
За здраво сърце се старайте поне 3-4 пъти в седмицата за не по малко от 30 минути да карате колело. Проучванията са показали, че велосипедистите намаляват риска от поява на сърдечни болести с 80%....