Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Десетминутна тренировка за стегнато тяло10 минутната тренировка за стегнато тяло е предназначена за хора, искащи да възвърнат силата си и предишните си форми. Поради краткото си времетраене, тя е доста натоварваща....
Тайните за стегнато тяло на Никол ШерцингерВижте упражнения за стегнати ръце и как Бионсе поддържа стегнато тяло....
Личната фитнес програма на Бионсе за стегнато тялоФеноменалната Бионсе е популярна не само с големите си успехи на музикалната сцена, но и с тялото, на което много жени завиждат. За да го поддържа, звездата редовно прави няколко упражнения.
Изпълнителката спазва стриктен...
Най-привлекателните части от мъжкото тяло за женитеСтегнат корем – жените харесват стегнати и релефни кореми. За дамите не е важно дали има плочки, но е задължително да бъде поддържан, а не отпуснат;
4....
Превърни пухкавото дупе в детско барабанче с тези лесни упражненияСтегнатото дупе е сред най-съблазнителните женски дадености и винаги е на мода....
Чао на излишните мазнини по бедратаПо този начин тялото ви ще е съразмерно и стегнато. Ако търсите извайване, наблегнете на тренировки с малки тежести и висока интензивност, както и на йога....
Стягане на абдоминалните мускули1
Тайната на слабите бедраЗа постигането на слаби и стегнати бедра са необходими няколко допълнителни усилия....
Трите тайни за перфектна фигура на Дженифър АнистънБокс
Любимият спорт на Дженифър е йогата, но за да поддържа тялото си стегнато, редовно посещава и бокс....
Джина Стоева си падала по нудизмаПевицата, която може да се похвали със стегнато тяло, го демонстрира на закътани плажове....
Красиво деколте се извайва с млечни кубчета ледВ резултат на тази лесна процедура тя се запазва стегната и еластична за по-дълго време....
Фитнес моделът, който избра пицата пред тренировкитеСтегнатото ѝ тяло и плочки на корема бързо я направиха известна, а много хора се вдъхновиха да тренират, гледайки снимките на оформената ѝ фигура,
Но поддържането на перфектно тяло и планирането какво да хапва всеки ден...
Ето как да се сдобиете с тяло като на звездитеЗадръжте тялото в права линия, стегнете корема и останете така за 60 секунди. Дори една серия е достатъчна да ви тонизира за целия ден;/page
page4....
Да стегнем вътрешната част на бедрата с точните упражненияГледайте кракът ви да остане стегнат. Направете 3 серии от по 12-15 повторения с всеки крак....
Тренировката на Дженифър АнистънЙогата, освен че помага да се освободим от стреса в ежедневието, е отличен метод за поддържане на стегнато тяло....
Лесна йога за стягане на ръцетеТова е много лесна йога за ръце, която ще ги направи красиви и стегнати....
