Милиони хора страдат от киселинен рефлукс и стомашни киселини. Най-често използваното лечение включва лекарства като омепразол. Въпреки това промените в начина на живот също могат да бъдат ефективни.
Просто промяната на хранителните навици или начина, по който спите, може значително да намалят симптомите на киселини и киселинен рефлукс, подобрявайки качеството на живот.
Има също така някои изключително ефективни изпитани средства за облекчаване на стомашните киселини, като повечето от тях, без да подозирате, вече се намират във вашата кухня.
Чаена лъжичка сода за хляб неутрализира стомашната киселина, така че дори и да се появи, няма да имате усещането за парене в стомаха. Смесете 1 чаена лъжичка сода за хляб с чаша вода и изпийте всичко. Повторете при необходимост, но не превишавайте седем дози за един ден.
Хората, имащи киселини, могат да получат известно облекчение, като дъвчат дъвка без захар в продължение на 30 минути, след като ядат. Дъвченето на дъвка стимулира слюнчените жлези, което увеличава слюнката. Слюнката помага да се отмие всяка киселина.
Хапвайте плодове. Най-удачни при киселини са бананите. Те имат естествени антиацидни свойства, които противодействат на киселинен рефлукс. Всеки ден яжте напълно зрял банан, за да намалите дискомфорта от киселината, която се връща в хранопровод. Друг полезен плод е ябълката.
За да предотвратите дискомфорт през нощта, хапнете няколко парчета ябълка два часа преди лягане. Други плодове, които могат да намалят киселините, са пъпешът и динята. Избягвайте плодове с високо киселинно съдържание като портокали, грейпфрут и ананас.
Чай от джинджифил е чудесен за много стомашни заболявания, от обикновените стомашни болки, до гадене и киселини. Оставете парче от ароматния корен да къкри на ниска температура за около 30 минути на котлона. За максимална полза пийте чая преди хранене, за да увеличите въздействието на това природно лекарство.
Горчицата също може да се разглежда като домашно средство против киселилни. Тя е пълна с минерали и съдържа слаба оцетна киселина, която е алкална и неутрализира киселината, която се получава поради рефлукс. Вземете 1 чаена лъжичка горчица, когато почувствате пристъп на киселини или ако вече имате симптоми.
За да балансирате нивата на киселинност в стомаха, изпийте чаша чай от лайка 30 минути до час преди лягане. Лайката също така намалява стреса, който допринася за стомашни киселини.
