Ezine.bg»Статии»За Дома»Съвети за дома»Как да се справим с жегата

Как да се справим с жегата

Справяне с жегата

Когато сме пред прага на зимата, веднага започваме да вадим старите си зимни дрехи или да подновяваме гардероба си с нови по-модерни топли дрехи. Ще запалим камината в дома си, ще пуснем парното на максимална степен, ще настроим модерния си климатик да затопля стаята ни и т.н. Най-общо казано-студеното време не е чак такъв проблем. Винаги можем да намерим начин да се затоплим.

Какво обаче да правим, когато са ни налегнали юлските и августовските горещини? Не можем да тръгнем по улиците голи, а и ще е крайно нездравословно да държим постоянно включени климатиците или вентилаторите си. Ето няколко практични съвета за справяне с жегата.

1. Дръжте завесите си винаги дръпнати. Може да ви се струва, че сте започнали да водите живот на къртица, но по този начин ще пречите на жегата и топлината да стигат до дома ви.

Студен душ против жегата

2. Взимайте по няколко пъти на ден студен душ. Така не само ще се спасите от неприятната миризма на пот, но и ще се разхладите.

3. Направете си т.нар. средиземноморски климатик. Не става въпрос да хуквате в търсене на какъвто и да е климатик. Средиземноморският климатик представлява намокрен чаршаф, който се мята на простора на терасата ви. Така, от една страна, спира слънчевите лъчи, а благодарение на това че е намокрен, се усеща и влага. Важно е само при избора ви на чаршаф да се спирате на светли цветове, най-добре бял.

4. Пийте много вода и всякакви други течности с цел да хидратирате организма си.

5. Много е приятно лятото да пиете студени напитки, но с цел регулиране на телесната ви температура спрямо тази на въздуха, е по-добре те да не са ледени. Според някои специалисти дори е по-добре да пиете топъл чай, а не студен.

Студен чай

6. Хранете се само с леки храни - свежи и сезонни плодове и зеленчуци, избягвайте месата и всички пържени храни.

7. Обикновено лятото е сезон не само на почивките и отпуските, но и на домашните ремонти. Ако сте решили да подменяте дограмата си с нова, в никакъв случай не се спирайте на т.нар. Ка стъкло. То е чудесно решение за зимата, но неговата цел е да запазва слънчевата топлина у дома ви, а не да ви спаси от лятната жега. Ще е изключително неудачно решение, особено ако изложението ви е южно.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest