При някои двойки се получава от първия път, при други се изискват множество опити. Нека видим няколко истини, в които вярва всяка жена, но те съвсем не са такива, както и няколко съвети за по-лесно забременяване, дадени от лекари от Испания.
Митове за забременяване
1. Бебета се правят лесно – не съвсем. Според проучвания само при 20% от двойките жената зачева лесно и от първия опит;
2. Повече секс – по-бързо забременяване – не. Двойките, които правят опити за бебе, трябва да се отдават на интимни ласки 2 или 3 пъти на седмица. Така качеството на сперматозоидите се запазва;
3. Ако държите краката си вдигнати след секс като при поза свещ, забременяването е сигурно – не. Несъмнено сте го виждали по филмите, може би сте го и правили, но истината е, че няма реални доказателства, че тази помага за зачеване;
4. Цигарите увреждат плода – не само. Вероятно малцина знаят, но пушачките имат по-малък шанс за забременяване. Цигарите могат да затруднят и процеса на зачеване, не само плода;
5. За да забременеете, трябва да задължително да получите оргазъм – не. Макар че тогава е по-лесно, оргазмът не е от решаващо значение;
6. Няма значение на колко години ставаш майка – напротив. Препоръчителната възраст за раждане е до 50 години. След това става рисковано и за бебето, и за майката;
7. Един аборт елиминира шанса от повторно забременяване – не. Абортът не е причина да не успеете да заченете отново. Според проучвания жените, преживели такъв, забременяват много по-лесно и по-скоро.
Съвети за забременяване:
• Отдавайте се на интимност с партньора през целия месец, не само в дните на овулация. Може да забременеете всеки ден, няма определено правилно, а и така шансът се увеличава;
• Сведете стреса до минимум – бъдете спокойни, избягвайте стресовите ситуации, защото те пречат на забременяването;
• Не използвайте лубрикант, защото елементите, които съдържа, могат да попречат на забременяването;
• Осигурявайте си достатъчно качествен сън;
• Хранете се по-здравословно, приемайки повече витамини и полезни за организма вещества;
• Намалете кафето, защото кофеинът може да повлияе негативно върху процеса на зачеване. Ограничете се до 3 чаши кафе на ден;
• Спортувайте нещо или правете леки тренировки, може и у дома. Добрата активност е препоръчителна за здраве, освобождаване от стреса и лесно зачеване;
• Спрете цигарите и намалете алкохола;
• Може да консумирате определени билки, които съдействат за по-висок шанс за зачеване. Най-напред разбира се се допитайте до гинеколога си.
