Напуканите пети могат да ни създадат голям дискомфорт, те изглеждат зле и могат да ни попречат да обуем любимите си сандали.
Ако не решим проблема с напуканите пети навреме, това състояние може да се влоши кожата да се втвърди, да се нацепи и да започне да кърви.
На какво се дължи това състояние?
Причините за напуканите пети са:
- лоша циркулация;
- начин на ходене;
- екзема;
- псориазис;
- гъбична инфекция;
- недостиг на омега-3 и цинк
Можем да решим проблема като си направим един домашен крем за крака и напукани пети.
Необходими продукти:
- 1/4 ч.ч. масло от ший;
- 1/4 ч.ч. кокосово масло;
- 1/4 ч.ч. магнезиеви люспи;
- 3 ч.л. пчелен восък;
- 10 капки етерично масло от риган.
Начин на приготвяне:
Най-напред накиснете магнезиевите люспи в малко гореща вода за да се разтворят. След това разтопете на водна баня пчелният восък, добавете кокосовото масло, маслото от ший и етеричното масло от риган и разбъркайте добре.
След това добавете маслата към разтворените магнезиеви люспи и разбъркайте добре. Сипете готовия крем за пети в стъклен буркан и я оставете да се охлади, за да се сгъсти.
Съхранявайте крема в хладилник!
Начин на употреба:
Ексфолирайте петите си с пемза, накиснете краката в топла вода за 15 минути и подсушете. Намажете петите с дебел слой от крема за крака, масажирайте и обуйте хавлиени чорапи. Правете тази процедура всяка вечер преди лягане.
Ето какво друго може да предприемете, за да избегнете проблема с напуканите пети:
- консумирайте достатъчно цинк, магнезий и Омега-3 под формата на храна или добавки;
- приемайте витамин С - той повишава еластичността на кожата и ще намали напукванията;
- пийте повече вода;
- правете всяка вечер топли вана за крака с вода и 1/4 ч.ч. ябълков оцет;
- отделяйте време за масаж на стъпалата, за да подобрите циркулацията;
- не ходете боси по плажните алеи и в сауната, за да избегнете гъбични инфекции;
- почиствайте добре обувките и джапанките преди да ги обуете;
- никога не стойте с мокри обувки и чорапи;
- използвайте почивката на морето и се разхождайте боси по пясъка, той е естествен ексфолиант!
