Посягаме към чашата с кафе сутрин, за да се събудим или за да сме по-концентрирани на работа. Много хора обожават тази топла напитка, ала тя не влияе толкова добре на всеки. Някои от нас проявяват чувствителност към кофеина. Горещи вълни, чести позиви за уриниране, нервност са само част от признаците за свръхчувствителност към кофеиновите напитки.
Ако и вие страдате от оплакванията, описани по-долу, може би трябва да помислите за безкофеинови кафета и чайове.
Какви са причините за свръхчувствителност към кофеина? Това състояние може да се дължи на определени гени, които притежаваме, а също и на високо кръвно налягане и здравословни проблеми. Ако в часовете след прием на кафе имате определени неразположения, може би трябва да спрете или намалите кофеина.
Горещи вълни
Независимо дали си наливате чаша горещо кафе или пиете студено фрапе, ако сте свръхчувствителни към кофеин, можете бързо да изпитате някакъв вид топли вълни след пиене на кафе (или друга напитка с кофеин). Напитката също може да ви накара да се потите.
Укорено сърцебиене
След пиене на кафе усещате промяна в пулса си, ускорено сърцебиене и пищене в ушите? Това също може да показва свръхчувствителност. Кофеинът също може да повиши кръвното ви налягане и да влоши нарушенията на сърдечния ритъм.
Напрежение и стрес
Изпитвате ли много напрежение и стрес, след като сте пили кафе? Кофеинът може да повлияе на работата на надбъбречните ви жлези и да усетите повишени нива на стрес, които са сякаш без причина. Ако сте нервни или изпитвате голямо напрежение, по-добре е да пропуснете тази чаша кафе, за да сте по-спокойни.
Освен това със свръхчувствителност към кофеин можете също да реагирате по-бурно на ежедневни ситуации, които не са толкова сериозни. Неблагоприятното въздействие на кофеина може да ви направи сприхави или твърде емоционални.
Ако изброените признаци са валидни и за вас, потърсете алтернатива на кофеиновите напитки или поне ги намалете. Също така можете да се консултирате и с лекар по темата.
Прочетете още за вредите от кофеина!
