Цветът на косата ни се определя от пигмента меланин. С напредването на възрастта производството му във фоликулите на косъма намалява и това предизвиква появата на бели косми, тоест косата побелява. Затова побелялата коса се свърза със старостта.
Има обаче случаи на преждевременно посивяване на косата, което засяга дори хора в тийнейджърска възраст. Това състояние не е естествено и затова трябва да се посочат причините за него.
Какви са причините за побеляване на косата?
Най-често това са:
Високи нива на стрес
Съвременният начин на живот с високите му изисквания често причинява стрес, от който страда и косата, в нея се появяват не навреме бели косми.
Генетика
Генетичният фактор е неотменим. Ако съществува в семейството такъв модел, той често се повтаря при поколенията.
Неподходяща храна
Липсата на витамин В12 често води до побеляване на косата в ранна възраст. Ето защо се налага включване в диетата на храни, богати на този витамин.
Нездравословни навици
Често пушенето, алкохолът са навици, които дават като отражение поява на бели коси.
Прекомерно приемане на течности
Кафето, чаят, подправките са причина понякога за поява на такъв феномен, но той е временен и може да се предотврати със спиране на приема на тези течности.
Емоционален шок
След силен шок човек може да се окаже с бяла коса. Това също е временно явление и също спира след отминаване на шока.
Скрити заболявания
Витилигото, анемията, проблемите с хипофизата може да доведат до преждевременно побеляване на косата.
Как да забавим побеляването на косата?
Ходене боси
Сутрешната разходка на бос крак по мократа трева носи ползи за косата. Тази приятна разходка освен че носи емоция, пази косата от побеляване.
Прясно изцедени сокове в храненето
Прясно изцедените зеленчукови и плодови сокове подсилват косата и я пазят от загуба на меланин.
Повече витамини
Храните, богати на витамини А и В, витамин В12 ще предпазят косата от ранно побеляване. Трябва да се включват в диетата повече храни, богати на тези витамини.
Повече храни, съдържащи йод
Йодът пази косата от прошарване. Рибата ще запази цвета на косата, а не само фигурата и не бива да се пропуска.
Амла
Това индийско грозде е много ефикасно за предпазване на косата от побеляване. Използването на балсами, приготвени от амла, могат да имат благоприятно действие, както и консумацията на този плод.
Къна
Това е продукт, който в Индия се използва за косата преди къпане, защото запазва дълго нейния естествен цвят.
Билки и подправки
Черният пипер, кимионът, джинджифилът, кърито, кокосовото масло, градинският чай, розмаринът са все билки и подправки, подходящи за включване в борбата с побеляването на косата. Алое вера също е растение много добро за запазване на естествения цвят на косата за дълго.
Включването на повече храни, съдържащи минерали, избягването на стреса и нездравословните навици ще подпомогнат усилията за справянето с проблема с ранното побеляване на косата.
Очевидно става въпрос за комплекс от мерки, които са в състояние да запазят косата естествена за по-дълго, стига да се прилагат системно.
