Хидротерапията е използването на вода под формата на общи и локални бани, обливания, обтривания, душове, обвивки и компреси с лечебна и профилактична цел. Историята на хидротерапията датира от векове. Концепцията за хидротерапия се е родила много отдавна - хиляди години преди Христос.
Например, в древна Гърция водата е била използвана с успех за лечение на много болести. За развитието на хидротерапията допринасят редица интересни личности. Немският свещеник Себастиан Кнайп, роден в Бавария през 1821 г., използва хидротерапия за лечение на собствените си заболявания. Той решава да разработи собствена техника за лечение с вода.
Кнайп комбинира билколечение с хидротерапия. За премахване на токсините от тялото той използвал сухи цветя или овесена слама. Себастиан Кнайп е известен и с това, че лекува не само възрастни, но и разработва специални процедури за деца. Навремето той е смятан за най-големия специалист по лечение с билки и вода.
Вече никой не се съмнява в полезността на хидротерапията, а благодарение на хора като Кнайп тя се превръща в широкоразпространен метод за релаксация и лечение на хората. Успехът на лечението принуждава официалната медицина да преразгледа своите възгледи. Днешната физиотерапия и балнеология напълно са възприели тези лечения, които в Германия се наричат Кнайп терапия.
Доста известно е лечението на Кнайп "Кнайп баня" - терапевтичен комплекс, базиран на стимулиращото действие на гореща и студена вода.
Терапията на Кнайп включва бани, обтривки, ходене в снега, различни водни процедури. Подобрява кръвообращението, метаболизма, състоянието на кожата, активира имунните функции на организма.
Принципи на терапията на Себастиан Кнайп
Цялостната терапия на Себастиан Кнайп помага за изцелението на тялото, духа и душата. Уверен в тясната връзка между човека и природата, Кнайп използва 5 принципа в своето лечение:
Хидротерапия
Кнайп използва водата като средство за стимулиране на тялото при промени в температурата, което засяга кръвоносните съдове, метаболизма и мускулите. Резултатът от терапията е подобряване на кръвообращението, храносмилателните функции и цялостно подобряване на здравето.
Движение (лечебна гимнастика)
Основава се на редуването на напрежение и релаксация. Напрежението предизвиква мобилизиране на всички сили на тялото, трениране на сърдечния мускул и кръвоносните органи и нормализира метаболитните нарушения. Той също така активира психическите сили на тялото и укрепва имунната система.
Диетична терапия
Балансираната диета трябва да отговаря на нуждите на организма от калории и да съдържа достатъчно количество хранителни вещества в правилното съотношение.
Фитотерапия
Лечението с природни лекарства (билки) е леко и не предизвиква странични ефекти.
Емоционално състояние
Духът и тялото са едно цяло и трябва да се грижим не само за тялото, но и за състоянието на духа. Регулираният ритъм на живот, достатъчно сън, позитивно мислене, упражнения за релаксация, медитация, музикална терапия могат да помогнат за възстановяване на спокойствието.
Физиотерапевтично действие на водата
Водата има много уникални свойства. Но във физиотерапевтично отношение най-важните й качества са относително ниската топлопроводимост и високият топлинен капацитет. Важно е, че дори при малка разлика между температурата на тялото и водата, която тече около него, тя може да отнеме от тялото или да му донесе голямо количество топлина.
Освен това локалните бани имат разсейващо свойство, което се изразява в преразпределение на кръвта между части на тялото извън банята и тези, които се влияят от водата в нея. Излагането на студена или топла вода предизвиква редица промени в дейността на системите и органите.
Термичните процедури предизвикват повишено изпотяване и отделяне на вода и някои метаболитни продукти от организма. Топлината активира кръвообращението, отпуска мускулите, успокоява, облекчава болката. Например горещ компрес. Това е процедура за бързо разширяване на кръвоносните съдове, облекчаване на спазмите на мускулите на вътрешните органи. За такъв компрес се използва гореща вода с температура 60-70 градуса.
Студените процедури, напротив, засилват метаболитните процеси и образуването на топлина, тонизират мускулите, ободряват тялото. Ако се чувствате уморени и неспокойни, опитайте контрастен душ или вземете топла вана и след това изплакнете със студена вода, за да се ободрите. Охлаждащият компрес помага за спиране на кървенето и намаляване на отока. Използва се при пресни натъртвания, кървене от носа, мигрена.
Студен и горещ душ
Водата има и хидростатичен ефект - усещането е, че водата нежно масажира тялото ви. Потокът на водата стимулира тактилните рецептори на кожата, "ускорява" кръвта, отпуска напрегнатите мускули.
Водата облекчава стреса, възстановява силите и подмладява тялото, въздейства върху кожата и мускулите, нормализира работата на белите дробове, сърцето, стомаха и ендокринната система. Правило за контрастен душ: 3 минути гореща вода, след това 30 секунди студена вода, след това отново 3 минути гореща и т.н. (броят на повторенията зависи от индивидуалните особености, но не прекалявайте, 2-3 повторения са достатъчни).
Хидротерапия по метода на Кнайп се практикува в балнеологични центрове по следния модел: Използва се редуващо се въздействие върху тялото на топла и студена вода, което насърчава кръвоснабдяването на тъканите и подобрява метаболизма. По време на процедурата пациентът преминава в басейна през зони с топла вода с температура 40-42 °C и студена минерална вода с температура 10-16 °C.
При движение се дръжте за парапета и повдигнете коленете си. Винаги завършвайте процедурата в студена минерална вода, а след процедурата разтрийте крайниците с кърпа. Процедурата се препоръчва при главоболие, невровегетативна дистония, синдром на студени крака, разширени вени в начален стадий, за разтягане на сухожилията на глезените.
Механизъм на действие на терапията на Кнайп
Топлина
- разширяването на периферните съдове води до увеличаване на кръвоснабдяването на кожата и повишаване на температурата на кожата;
- преразпределение на кръвта (преместване на по-голямата част от кръвта към периферията);
- повишаване на сърдечната честота;
- понижаване на кръвното налягане;
- увеличаване на дихателната честота;
- повишено изпотяване;
- рефлекторно намаляване на тонуса на набраздената и гладката мускулатура - намаляване на болката, свързана с техния спазъм;
- намаляване на чувствителността на кожата при продължително излагане на топлина;
- повишена секреторна и евакуационна функция на стомаха и червата.
Студ
- стимулиране на неспецифични защитни фактори на организма;
- тонизиращ ефект.
Още преди 100 години немският учен Себастиан Кнайп, скачайки в ледения Дунав, за да се излекува от трескава пневмония, доказва, че най-тежките болести могат да бъдат победени чрез стимулиране на силите за самолечение. Впоследствие д-р Кнайп довежда системата за закаляване и термотерапия до такава степен, че тя и до днес е неразделна част от съвременната медицина.
