Всеки от нас вдишва ежедневно огромно количество вредни вещества, които в крайна сметка причиняват различни болести. Не винаги е възможно да се преместите в район с чист въздух, но можете с лекота да изчистите въздуха в дома си.
Във въздуха, който ни заобикаля, се съдържат азот, кислород, аргон и въглероден двуокис. Природата поддържа баланса им, като всички миризми, дори неприятните, в нормални условия са чисти.
През последните десетилетия обаче техническият прогрес, освен удобство и комфорт за хората, ги дари и с много вредни химични съединения, които вредят на здравето. Природата не може да се справи вече с такова огромно натоварване, затова заради замърсения въздух намалява имунитетът ни, появяват се алергии, а организмът ни реагира неадекватно.
Имунната ни система насочва осемдесет процента от ресурсите си за неутрализиране на вредните фактори на околната среда. Можем да й помогнем, като изчистим поне въздуха вкъщи или на работното си място.
На първо място в помещението не трябва да има продукти за горене. Камините за дърва са нещо наистина много романтично и създават уют в дома, но те ни нанасят вреда заради твърдите дребни частици, които попадат в белите ни дробове.
В помещението не трябва да се пуши, тъй като цигареният дим провокира различни заболявания. Ако престанете да пушите, значително ще подобрите качеството на въздуха в дома си и в работата си.
Акарите, които живеят в жилищата на хората, предизвикват алергична реакция у хората, известна като непоносимост към акарите. Размерът на тези малки създания е от 0, 1 до 0, 5 мм.
Те съществуват по цялото земно кълбо и са над двеста вида. Живеят предимно в юрганите и килимите и се хранят с мъртва кожа, паднала от хората. Акарите оставят след себе си екскременти, съдържащи храносмилателни ензими, и точно те предизвикват алергия у хората.
За да се предпазите от акари, използвайте калъфки за юргани, които ще създадат преграда между акарите и тялото ви. Спете на възглавници, направени от силикон, а не от гъщи пух, и перете спалното бельо с гореща вода.
Намалете използването на химични вещества като лак за коса, лепила, бои, дезодоранти, а също така и на почистващи препарати. Вместо с препарати със силна миризма почиствайте дома си със сапун.
Козината от животни събира прах и по този начин увеличава мръсотията в дома. Но всъщност много по-вреден е пърхотът от домашни животни, отколкото козината им. Частиците от този пърхот са големи и въпреки че не могат да влязат в гърлото ви, могат да предизвикат редица заболявания. Ако имате домашен любимец, не му давайте дори да влиза в спалнята.
Не отваряйте прозорците. Въпреки че чистият въздух трябва да влезе в дома ви, ако отворите прозореца, какво ще нахлуе вътре – само мръсотия и изпарения от автомобили и камиони. Но ако току-що сте направили почистване на къщата със силно миришещи препарати, трябва да я проветрите.
Борете се с плесента, която атакува дома ви. Много видове плесени изработват микотоксини – това са токсини, които действат токсично върху живи организми, сред които е и човекът. Срещу плесен ще ви помогне добрата вентилация и определеното ниво на влажност в помещението – около четиридесет процента.
