Много хора се успокояват, като прещракват ставите си посредством издърпване на пръстите. Постепенно това прераства в навик, който не цели успокояване, а се прави просто защото човек не може без това.
При прещракването на ставите, известно като пукане на кокалчетата, се чува много неприятен звук, като от счупване, но всъщност това е свързано с освобождаване на газове.
За много хора пукането на кокалчетата се е превърнало в обичайно занимание, което правят по няколко пъти дневно, както другите пушат или ядат сладкиши.
Ставната капсула, която покрива ставата, съдържа специална течност, която се нарича синовиална. Тази течност служи като смазка и подхранване на ставата.
В тази течност се съдържат разтворими газове – сред тях са кислород, азот и въглероден двуокис. Когато натиснете ставата по определен начин, налягането в ставната капсула намалява и това предизвиква издаването на щракащия звук, който е следствие на освобождаването на разтворимите газове.
Почти няма човек, който да не се дразни от ужасяващия звук от пукането на кокалчетата, който напомня за трошене на кости. Хората, които са свикнали да пукат кокалчетата си, могат да го правят много пъти през деня.
В по-сериозните случаи се стига до двеста изпуквания на кокалчета дневно. Това води до сериозни последствия, въпреки че повечето хора смятат, че по този начин не се увреждат ставите.
Ако пукате кокалчетата си години наред, това води до постепенното напукване на гладката повърхност на ставата и до загуба на влага, което пък води до болки в пръстите.
Когато този навик е свойствен на дете, с израстването то го изоставя, а възрастните, които причиняват неприятни усещания на околните, трябва да посетят психотерапевт, за да се избавят завинаги от този неприятен навик.
