Прекалената стимулация на вътрешното ухо, причинена от непрекъснатото люлеене и движения в морето, може да доведе до гадене и повръщане. Това ще провали екскурзията ви, риболова или някое друго приятно занимание. Ето няколко съвета как да се предпазим от появата от морската болест.
Преди да се качите на плавателния съд говорете с вашия лекар за предписване на някои медикаменти, предотвратяващи морската болест. Те ще направят круиза далеч по-приятен. Може да изберете между дименхидринат или скополамин - прилага се като лепенка върху кожата.
Комбинирайте медикаментите с гривна против морска болест. Тя има забележителен ефект върху някои кора. Функцията ѝ е да притиска медианния нерв на китката - известна акупунктурна точка.
Вземете джинджифил на борда. Корените от джинджифил, както и дъвките имат много благоприятен ефект и често се предлагат в бюфетите на криузните кораби.
Яжте умерено. Тук не е толкова важно качеството, колкото количеството на храната. При преяждане сте по-податливи към гадене и повръщане, съответно и към морска болест.
Избягвайте алкохола. Той може да ви замая и дезориентира, като води и до гадене. Това е един от най-ефективните начини да се предпазите от тези допълнителни симптоми, които също ви правят по-податливи към болестта.
Бъдете внимателни с настаняването. Кажете преди това на туристическата агенция, че сте податливи към морската болест и те ще ви осигурят ниска каюта, където ще усещате по-малко движението на кораба. Ако сте на малка лодка - застанете в средата.
Прекавайте времето си на палубата, гледайки хоризонта. Това помага на мозъка ви да балансира тялото и премахва чувството на световъртеж.
Избягвайте хората, които страдат от това заболяване. Слушайки за техните симптоми, гадене и повръщане може да изостри и вашите симптоми.
Не се опитвайте да четете, да използвате компютър или да работите докато сте на кораба или лодката. Когато се концентрирате върху нещо, докато се движите, симптомите на морската болест се засилват. Заменете тези дейности със слушане на аудио книги и гледане в хоризонта.
