Нежеланото окосмяване и растеж на космите е състояние, наречено хирзутизъм, и е проблем на жените които имат твърде високи нива на мъжки хормони. Мъжките полови хормони, наречени андрогени, са нормални за всички хора, а жените обикновено имат малки количества от тези вещества в телата си. Хормонален дисбаланс, които включват високи нива на тестостерон в женския организъм, може да предизвика менструални нередности, както и нередности в развитието на лицето и тялото и прекомерно окосмяване.
Хипертрихоза е прекомерен растеж на косми при мъжете и може да се види на всяка част на тялото, но по – често е на гърба, гърдите и ушите. Въпреки че може да се лекува с лекарство, за да се забавят необичайно големите количества на растеж на космите при мъже и жени, има и естествени средства, за да се справите с този проблем, включително промени в начина на живот и билкови добавки.
Какво можете да направите?
Стъпка 1
Обсъдете загрижеността си за нежелания или прекомерния растеж на косми с вашия лекар. Ако сте с наднормено тегло, да определи дали отърваването от няколко килограма може естествено да отстрани проблема. Според националните институти на здравеопазването, някои жени може да бъдат в състояние да контролират и да намалят нежеланото окосмяване и растеж на космите чрез управление на теглото.
Стъпка 2
Намалете размера на рафинираните въглехидрати, които консумирате, и изберете храните с нисък гликемичен индекс като пълнозърнести храни. Клиниката Майо предполага, че инсулиновата резистентност може да доведе до прекомерен растеж на косми при жените. Ястия с висок гликемичен индекс като въглехидрати може да доведат до увеличаване на нивата на глюкоза в кръвта и може да създаде резистентност към инсулин при някои жени.
Стъпка 3
Увеличаване на приема на витамин В6 може да помогне за намаляване на размера на нежеланото окосмяване. Витамин В6 помага на тялото ви да разгради нишестето ефективно и може да помогне за регулирането на нивата на глюкозата. Препоръчва се яденето на различни меса и риба, включително пилешко, пуешко, телешко, сьомга и камбала. Безмесните източници на В6 са банани, зеле, червени чушки, броколи, домати, диня и моркови.
Стъпка 4
Опитайте с естествени витамини и билкови добавки за лечение на хирзутизъм. Витамин Е, който е мощен антиоксидант, може да действа като андроген антагонист, който ще блокира активността на мъжките полови хормони в тялото. Те могат да бъдат причина за развитието на прекомерно окосмяване при жените.
