Всеки човек има различни рефлекси от другите. Има различни начини да тествате рефлексите си, за да разберете бързината на реакциите си.
Бързите рефлекси са от голямо значение понякога, тъй като често от бързината на реакцията зависи много. Бързата реакция е залог за нашата безопасност.
Рефлекс се нарича действието на тялото в отговор на външно въздействие. Различни по вид дразнители действат върху чувствителните рецептори на органите на чувствата, мозъкът получава информация и дава команда.
Всеки може да ускори навиците за ответна реакция при външно въздействие, стига да се упражнява усилено. С помощта на упражнения и тестване на рефлексите ще имате много по-бърза реакция.
Помолете ваш приятел да застане срещу вас с хронометър, за да ви помогне да изчисли скоростта на рефлексите ви. Помощникът ви трябва да ви даде сигнал, а вие да извършите определено действие – например скачане настрани.
Важното в случая на тестване на реакцията ви е да получите външен слухов дразнител, който не знаете кога ще чуете, тоест той не зависи от вашето решение.
При тестване и трениране на слуховия рефлекс е достатъчно да получавате слухов дразнител, който е във формата на звуков сигнал.
За тренировка и тестване на реакцията към докосване отново е необходим помощник. Това е важен елемент от собствената ви безопасност. Изправете се и помолете партньора ви да завърже очите ви.
При докосване на тила ви от помощника вие трябва да направите това, което предварително сте уговорили с него – да скочите напред, да клекнете или нещо друго.
За да тествате зрителните си рефлекси, ще ви помогне обикновена линийка и, разбира се, верен помощник. Той трябва да опре с пръста си в стената обикновена линийка за чертане.
Вие трябва да държите ръката си така, че палецът ви да се намира на десет сантиметра от линийката. Когато помощникът ви махне пръста си от линийката, тя ще започне да пада.
Вашата задача е да притиснете с палец линийката, без да е паднала от стената. Колкото по-малко сантиметри прелети линийката, толкова по-бърз е рефлексът ви.
