Едва ли има някой, който може да се похвали с толкова добра памет, че да помни абсолютно всичко от детството си или от гардероба си преди 10 години. Хубаво е човек да знае, че може да разчита на паметта си и това в никакъв случай не означава пълни подробности за факти, които са се случвали преди много време.
Понякога някакви дребни неща дори не показват лоша памет, колкото ви напомнят, че сте твърде напрегнати и сте замислени за нещо друго. Това, че лампата в кухнята е светила цяла нощ, а вие сте излезли последни от там, не говори за лоша памет, а за заето съзнание. Има нещо, което ви тормози и за което не можете да спрете да мислите. Ако се питате дали паметта ви е от услужливите или не можете да разчитате много на нея, направете си следния тест:
1. Ако не успявате да намерите ключовете си, какво ще направите?
А) ще започна да търся навсякъде – чекмеджета, рафтове
Б) замислям се и се опитвам да се сетя къде ги видях за последно
В) ще попитам половинката си дали не ги е виждал
2. Можете ли да отидете на пазар без да си изработвате списък за целта?
А) трудничко ще ми е без списък
Б) да, дори рядко правя списъци
В) да, но със сигурност ще пропусна нещо
3. Можете ли без да се замисляте да кажете веднага какво правихте вчера в 11 часа?
А) никаква идея нямам
Б) сигурно съм пил/а кафе
В) абсолютно - спорих по служебен въпрос с колега
4. Какво е първото нещо, което ще забележите, когато се срещнете с някого?
А) вероятно някакъв детайл
Б) естествено, че външния вид на човека
В) първото, което забелязвам е какво впечатление прави човекът – добродушен или враждебно настроен и т.н
5. Помните ли телефонни номера?
А) не, нали затова имам мобилен телефон
Б) помня, в случай че има някаква повторяемост, например много петици, или последните три цифри от номера
В) спомням си номерата само на хора, които заемат важна част от живота ми
6. Можете ли да си спомните някакво стихче или пък песен, които сте казвали или изпели на някакво мероприятие в началното училище?
А) не, това са неща, които отдавна не са в главата ми
Б) много малка част, но бих могъл/ла да се сетя за нещо
В) не, но си спомням колко горди бяха родителите ми след събитието
7. Спомняте ли си с кого беше първата ви целувка?
А) това е спомен, който не ми е особено нужен. Важно е сега кой е до мен
Б) да, този спомен предизвиква много усмивки
В) спомням си какво изпитах, но не и човека
Отговори:
Ако имате на-много отговори А – не сте от хората, които могат да се похвалят с добра памет. Но това е нещо, което изобщо не ви тревожи, тъй като вече сте свикнали. Записвате онова, което знаете, че няма да запомните и се надявате само да не забравите къде сте го записали. Все пак потърсете начин да „събудите” паметта си.
Ако имате най-много отговори Б – имате доста добра памет. Дори си спомняте неща, които не са особено важни. Изключително много разчитате на способността си да запомняте всякакви неща. Вие имате необходимост да се докоснете до нещата, за сте убедени, че можете да ги запомните.
Ако имате най-много отговори В – имате, както се казва, избирателна памет. Спомняте си неща, които сте изпитали – емоции, вълнения. За да остане нещо траен спомен трябва определено да е било част от емоционалния ви свят, в противен случай няма никакъв шанс да остане в съзнанието ви.
