Никой от холивудските колеги на Джулия Робъртс не ѝ дава повече от 30 години. Както всяка знаменитост тя е длъжна да поддържа този перфектен външен вид както за себе си и кариерата си, така и за милионите си фенове по цяло свят.
Холивудската звезда разкрива каква е тайната за перфектната ѝ форма, блестящото и здраве, стегнатата кожа и липсата на видими бръчки по лицето и шията. Това са няколко сравнително лесни режими на хранене, които всеки може да пробва.
Разбира се,
Закуска (не по-късно от 8 часа): кафе/чай, филийка пълнозърнест хляб/сухар, 100 г кашкавал/извара/2 варени яйца;
10 ч: 2 различни плода;
Обяд: салата от зеленчуци с 1 с.л. зехтин, 200 г варено месо (главно пилешко) или риба, 100 г варени макарони (ориз или печени картофи);
Вечеря (не по-късно от 18 ч): 200 г варено месо (пилешко) или риба, чаша зелен чай;
През периода се пие по 1.5 - 2 л вода на ден.
През следващите десет дни от месеца се залага предимно на сьомгата:
Закуска: половин чиния овесена каша с вода, 100 г задушена или варена сьомга със сладко-кисел сос, една ябълка, 350 мл минерална вода;
10 ч: 25 г консервирана сьомга, маруля или други зелени зеленчуци, подправени със зехтин и лимонов сок, 350 мл минерална вода;
Обяд: 50 г пилешки гърди без кожата, 4-5 лешника, половин зелена ябълка, 350 мл вода;
Вечеря: 100 г варена или печена сьомга на скара, ябълка, 350 мл минерална вода.
В последните десет дни от месеца Джулия Робъртс си позволява да мине на нестрога версия на тази диета със сьомга. В този случай всеки ден се ядат сьомга и други морски риби, като от менюто се премахнат сладките и нишестени храни.
Позволени са неподсладени плодове, зеленчуци без скорбяла, кафяв ориз, както и полезни зърнени храни като каша от елда, овесена каша, ечемик и т.н. Освен това режима позволява нискомаслените млечни продукти като извара, диетично кисело мляко, прясно мляко 1% и т.н.
Освен диетичния режим на Джулия Робътс обаче хубавата жена уточнява, че е желателно той да се съчетава с активно движение, поне 30 минути дневно.
