3. Банани
Бананът е богат на плодова захар и освен това може да бъде перфектно допълнение към вашата закуска. Този плод може да ви засити благодарение захарта която съдържа - известен е като най-калоричния плод. Бананът се състои от 75% вода, вие ще останете хидратирани, докато хапвате от него и поемате витамин С и B6, които са от решаващо значение за еластичността на кожата;
Можете и да го използвате, като маска за лице - просто слагате няколко резени банани върху лицето си и така кожата ви ще бъде свежа и овлажнена. След 20-25 минути маската се измива с хладка вода. Изследователи от Тайван са открили, че сокът от банан е много полезен, а дори сокът направен от кората на банана. За целта сварявате обелките от банана и течността се изпива, кората може и да се блендира;Много от рекламите по телевизията ни накараха да вярваме, че ключът към бляскавата и здрава кожа са кремовете и различните почистващи процедури за лице.
Може и да е вярно, а може и да е половината истина. За да излъчваме здраве отвътре, трябва да се храним здравословно. Това е много важен фактор за определянето на вида на вашата кожа.
По-горе в галерията ще изброим няколко плода, които играят съществена роля за здравето на кожата, така че можете да започнете да ги добавяте към списъка с храни, важни за красотата ви.
