Нова закуска, която е коренно противоположна на класическата закуска с яйца, бекон, тост и кисело мляко, предлагат китайски учени.
Експертите са създали алтернативна система за хранене сутрин, която е много по-здровоословна и некалорична.
Специалистите по ендокринология от Пекинския университет смятат, че сутрин всеки човек трябва да пие три течности.
Първата е сок от алое. Нектарът от растението е полезен за храносмилането и отстранява шлаката от тялото.
След това е добре да се премине към коктейл от протеин на прах със соево мляко и плодове. Напитката дава мощен заряд от енергия.
И накрая, зелен или черен чай, които стимулират обмяната на веществата.
Китайската закуска, макар и прекалено течна, е достатъчно питателна, за да започне активно сутринта ви. В същото време тя успешно решава проблема с наднорменото тегло, което е много важно във ерата на затлъстяването.
