Една от най-богатите спортистки в света – Мария Шарапова, която само на 18 години заема челни места в ранг листата по тенис на корт, сподели пред Huffington Post няколко съвета за това как жените по света да станат по-силни.
1. Бъдете горди дори със слабостите си - да приемеш слабостите си и дори да се забавляваш с тях за тенис звездата е верен път към това да бъдем по-силни. Самата Шарапова споделя, че ѝ е било трудно да се справи с контузиите в рамото си, но след този период е станала по-горда със себе си;
2. Направете тялото си физически издръжливо – за звездата в световния тенис спортът, в каквато и да е форма, прави тялото физически по-силно, а това дава положителен резултат и за емоционалната стабилност. Мария казва, че всяка жена трябва да изпробва възможностите на тялото си;
3. Бъдете уверени – всички жени преминават през различни препятствия и се сблъскват с различни проблеми, независимо дали са известни и богати или не са. Нужни е да бъдете уверени във външния вид и способностите си и да приемете факта, че винаги ще има хора, които да ви критикуват;
4. Гледайте на останалите жени като на източник за вдъхновение – вдъхновявайте се от жените около себе си и експериментирайте с нови неща. Мария Шарапова споделя, че я вдъхновяват инициативните дами около нея;
5. Намерете си модел за подражание – за Мария това са тенесистките Били Джийн Кинг и Мартина Навратилова. Рускинята съветва всяка жена да има модел, на когото да се възхищава и от когото да вземе най-доброто;
6. Състезавайте се със себе си, а не с всички останали – Фройд е казал, че единственият човек, от когото трябва да сме по-добри, сме ние от миналото и единственият, с когото трябва да се състезаваме, сме ние от бъдещето.
Шарапова казва, че прилага този метод непрекъснато, защото сравняването с останалите не ни прави по-силни, а напротив - кара ни да бъдем по-несигурни в себе си.
